inb4 gosu mit light weight verletzen so könnt ich nicht sein

klingt ja nicht so toll. 2 monate ohne kh, das wäre mir nichts. schnell schnell zu deutsche arzt.
komme atm nicht so zum trainieren da mich die neue "frau" an meiner seite stresst

aber hallo, habe definitiv ein ordentliches hohlkreuz, naja, was will man machen.
gibt schlimmeres.




kenn ich kenn ich, kommt aber mittlerweile vielleicht nur noch 1-2x im jahr vor.
ist wirklich übel dann am nächsten tag zu training, meistens schaffe ich es nicht und sterbe dann zuhause die nächsten 2-3 tage, aber sowas muss auch mal sein - rein psychisch gesehen.




ja, vor allem liebe ich kreuzheben, gab nichts besseres und dort war ich auch am stärksten.
ich habe natürlich trotzdem versucht mit zisch übungen kreuzheben zu ersetzen wie z.b hyperextensions mit extra gewicht etc, also im endeffekt habe ich meinen unteren rücken genau so weiterbelastet.
:-)

lol'd about neue frau, warum stresst sie dich?
das übliche "nä ist zuviel" gelaber?

ne nicht deswegen. ist 1. die nachbarstochter, was immer schonma scheiße kommt und 2. nicht 18 und denkt 3. dass wir weil wir am samstag action hatten jetzt zusammen sind.

nervt atm tierisch, stand heute mittag schon wieder vor der tür und wollte mit mir rumhängen. heute früh erstma in die schule gefahren, sagt die sau laut tschüß schatz... is ja nicht so als wären das vor 5 jahren noch meine lehrer gewesen... die wissen wer ich bin und wie alt ich bin. naja nur stress halt.

oh man, da haste dir ja was eingebrockt.
miese situation, vorallem weil sie neben dir wohnt und du jetzt ne stalkerin an der backe hast - solche frauen können wirklich unangenehm werden.

und eine unter 18 ist ja auch nicht schlecht, hahaha, aber allerdings bevorzuge ich diese weiber nur zum ficken, denn für beziehungen sind die meisten einfach viel zu unreif.

worauf willst du denn hinaus?

ich bin schon längst über das ziel hinaus und dachte nach samstag abend dass es das war
sonntag früh war sie aber schon wach, also konnte ich ihr nicht meinen berühmtem coffee to go machen. es gab eier und speck, wie konnte ich da nein sagen.
abends schau ich facebook, ist die von single zu in einer beziehung gewechselt und bei mir war anfrage ob ich das freigeben will.
war ofc zu spät, der status stand schonma ohne die zugehörige person da, natürlich erster kommentar von ihrer mama die fragte mit wem.
hab sie dann angerufen gemeint sie soll sagen kennst du nicht mama, soweit sogut, situation abgewendet. dann kam sie zum film schauen rüber, weil ihre eltern im urlaub sind und sie nicht alleine schauen wollte. g.i. joe war der letzte dreck also gings da weiter wo es samstag aufgehört hatte, frühs verpennt, hab ich sie zur schule gefahren und wieder abgeholt und seitdem steckt ich in der kacke sau tief drin

naja bei mir kamen die schmerzen davon, weil mein hohlkreuz zu stark war und eben immer gegen die LWS gedrückt hat, in Verbindung dazu mit zu wenig bauchtraining (garkeins only kniebeugen / kreuzheben, war wohl zu wenig) war dies nicht grade ne nette sache
ordentlich dehnen (rückenstrecker + hüftbeuger) und bauchtraining hat mr mein physio geraten und seither ists auch besser geworden und ich bilde mir ein, dass mein hohlkreuz "weniger" wird




offen und ehrlich sagen was sache ist, großes drumrum reden macht alles nur noch schlimmer und du stresst dich damit nur umso mehr

This post was edited by EastPak on Mar 19 2012 08:54am

geil diese weiber die nach einem fick schon "schatz" sagen und den beziehungsstatus verändern wollen, oh man, viel glück.




hm, bauchtraining mache ich auch erst richtig seit ca. 8-9 monaten. :-) davor genau so wie du.
aber klingt plausibel, ich denke, dass es bei mir das gleiche ist.

da ich weiß dass mich ihre eltern 100% anzeigen würden mache ich das definitiv nicht



jo danke. ich dachte das wäre einfacher...

anzeigen weswegen?
ab 16 darf sie bumsen wen sie will afaik ?

jo. ich warte noch die paar tage bis zu ihrem geburtstag und dann kanns mir egal sein was sie macht mit ihrem status online oder sonst wo.