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#22391
Mar 16 2012 01:39pm
Quote (Raeli @ Mar 16 2012 08:29pm)
meinste 1 monat reicht mir um von 17% kfa auf 12 % runterzukommen?

könnt auch gern mal irgendwelche links zu artikeln posten damit ich mich da mal bissl reinlesen kann^^


würde einfach jetzt anfangen sauberer zu essen, carbs reduzieren zugunsten eiweiß. mit 1 monat brechstange geht qualität flöten ^^
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#22392
Mar 16 2012 01:39pm
geil gepumpt

klimmis 90kg bw + 18kg 9 mal volle rom

meine flügel sind beste
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#22393
Mar 16 2012 03:26pm
Quote (WalkinTall @ 16 Mar 2012 20:39)
geil gepumpt

klimmis 90kg bw + 18kg  9 mal volle rom

meine flügel sind beste


bw=? eigengewicht nehme ich an und 18kg zusatz? not bad!
schaffe mit 10kg zusatz nur 5 richtig saubere max.
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#22394
Mar 16 2012 03:28pm
die 9 muss vorne stehen hüää
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#22395
Mar 16 2012 04:01pm
Quote (WalkinTall @ 16 Mar 2012 20:39)
geil gepumpt

klimmis 90kg bw + 18kg  9 mal volle rom

meine flügel sind beste


freak!
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#22396
Mar 16 2012 07:05pm
gerade eben vom studio zurück, meine arme platzen gleich HÜA
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#22397
Mar 17 2012 03:47am
grad n richtig schönes samstag morgen trening gehabt
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#22398
Mar 17 2012 04:00am
Quote (JanMcCrank @ Mar 17 2012 10:47am)
grad n richtig schönes samstag morgen trening gehabt


standard, erstmal brathehnchen vom grill fressen
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#22399
Mar 17 2012 04:11am
Quote (promqqqueendS @ 17 Mar 2012 11:00)
standard, erstmal brathehnchen vom grill fressen


wär geil, hab aber nix da
fahre gleich wieder ins studio und nehm 2 aufgüsse mit
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#22400
Mar 17 2012 06:01am
http://clips.team-andro.com/watch/c252325e2a760ae2e4d3/training-peak-athlet-fabian-buchert-25.02.2012-uncut

wunschform ab 61:30

sau geil! GIAAAVVVVV :D

This post was edited by God's Guardian Angel on Mar 17 2012 06:01am
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