Ja ne ist klar. Hast du das aus der Bild?

hab gestern abend ein paar lustige shirts gesehen hier meine favouriten

http://image.spreadshirt.net/image-server/image/product/8586339/view/1/type/png/width/190/height/190
http://image.spreadshirt.net/image-server/image/product/8585533/view/1/type/png/width/190/height/190
http://image.spreadshirt.net/image-server/image/product/8585942/view/1/type/png/width/190/height/190

nein, von einem Sportmediziner
Der unter anderem auch mein Professor ist.

Du failst sowieso wenn du das Maul aufmachst bone, also hdf.

This post was edited by AemKei on Aug 24 2009 10:00am

Dr. Mengele war auch ein Arzt, trotzdem kann ihn keiner leiden. Nur weil jemand Arzt ist, heißt es nicht, dass er nicht ein Quacksalber ist.

9/10 würden bei so ner "Diät" voll failen. Und da frisst man sicher nicht das Zeug von McDon.

Du vergleichst einen Professor mit Dr. Mengele!
Was für ein schwachsinniger Vergleich ist das denn bitte?
Und ein Quacksalber arbeitet meines Wissens nach nicht an ner Uni.

Du glaubst aber nicht echt, dass diese "Diät" bei jedem was bringt? Gibt ja nur etliche verschiedene und manche sind so abstrakt, dass man sie lieber mal nicht ausprobiert.

Wie viel Masse/Körperfett sollte man denn haben um ausreichend Material zum Muckis kriegen zu haben?

fett zu muskelmasse machen
wie oft trainieren in der woche + wie lange?

ich bin mir total unsicher, trainiere immoment 3-4mal die woche 1,5stunden+joggen

kommt drauf an...post mal deinen trainingsplan+größe gewicht trainingserfahrung,supps

und fett zu muskelmasse machn geht net, aber es geht fett abtraineren und muskeln aufbauen

This post was edited by bierhefe on Aug 24 2009 12:19pm

WHAAAAAAAAAAT ?
3000kcal 3kg ?

du weisst schon dass derjenige dann "Fett" abbauen möchte

Fett besitzt pro Gramm einen Brennwert von 9kcal
3000kcal / 9 = 334g
Dh er nimmt 334g pro Tag rein theoretisch ab