lieber geführt mit richtig gewicht als frei mit 5kg links und rechts wie du XD



HÜÜAA

du drückst 60kg geführt XD!!

falls das 25kg scheiben sind, ebenso gleiche aussage. bist schwach

niggergene halt

das kühle sabber shirt :x

wie sie hier alle über raeli haten.
ich muss mal einen lob an dich aussprechen, dass die ganzen kommentare dir wirklich am arsch vorbei gehen ist die richtige einstellung.

für 4 monate training ist es schlichtweg ein gutes ergebnis, egal was die lappens hier sagen - deine bauchbereich wirkt wirklich etwas lang, aber du trainierst gerade erst seit 4 monaten, warte mal ab bis du 2 jahre trainiert hast, dann sieht das ganze auch anders aus.

this

jo finde ich auch, für 4 mohnerte kann man schon eine gute Veränderung erkennen.

freue mich schon wieder aufs bankdrücken heute, bankdrückmontag bester tag

Bei mir ist Rückentöten heute angesagt.
Wobei ich es hasse Montags zu trainieren, einfach zu voll im Studio.

sagt mal fix etwas für ~7€, dass man bei andro bestellen kann noch
habe whey + mkp, brauche 7€ um auf freiversand zu kommen, sonst zahl ich versandkosten da nehm ich lieber n "item" mit

http://www.andro-shop.com/Vitamine-mehr/Enzyme-Vitalstoffe/Olimp-Green-Tea-Extract-60-Kaps.html?listtype=search&searchparam=green%20tea

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