Meine Aussage bezog sich auf deine falsche Interpretation was die Klimmzüge angeht. Oben hast du doch die 25 Klimmzüge von dir erwähnt?

wenn du ernsthaft powerlifting betreiben willst dann wirds erst interessant wenn du mal >150kilo BD bist auf 80kilo NATURAL
ich glaube von dieser Gewicht/Körpergewicht ratio sind wir alle weit entfernt

und ich wette mit dir: derjenige mit den 40kilo bd wird den mit 80kilo bd in 1 jahr überholt haben ;-)

nein, das glaube ich nicht.

Verdammt, schon wieder verlesen ....

Das wird langsam zur Gewohnheit.

beim BB zählt nicht das gewicht, nur technik&ausführung, ernährung usw.., oder?

hab mal n paar fragen

beim BD/butterfly fühlt sich meine rechte brust irgendwie stärker belastet an als die linke (bin linkshänder)

habt ihr das auch? fühlt sich auch n bisschen größer an xD :-/


nachm training direkt, kann man da auch schokolade essen?^^ oder doch nur gummibärchen?

-82,5 Markus Schick 277,5 Kg WM 2003



ich sehe gerade das einer aus meinem studio nen deutschen rekord im bankdrücken hält
junioren 60 kg gedrückt 132,5

This post was edited by Marathonman on Jun 24 2010 01:36pm

Ich weiß nicht wie kommste auf Schokolade bzw Gummibärchen xD?
Wegen den Kohlehydraten oder wie ? Da iss lieber Reis ist am besten und natürlich Whey, aber das muss ich dir ja nicht sagen.

Wegen der Brust, das ist normal da du linkshänder bist deine linke Seite vlt stärker ist .
Solange deine linke Brust nicht sehr deutlich sichtbar größer ist als die rechte ist es in Ordnung .

ja beim bb schon. aber da es kein extra powerlifting topic gibt werde ich weiter hier posten ^^

nachm training schoki.. hm naja. der zucker kommt dann sehr verzögert durch das fett. beim gummibärchen kommt der zucker sofort und mehr als zucker is in so nem bär auch nicht drinne. kp wie da dein ep aussieht.

achso, stimmt
völlig vergessen das fett..

was sagt ihr zur brust :S?

irgendwie fühlt sich nur die rechte brust richtig angestrengt an beim BD / butterfly -.-'

An deiner Stelle wäre ich sowieso schon längst runter mit dem Gewicht. Das vermeiden der Streifen welche du beschrieben hast, hätten für mich eine höhere Priorität als ein paar kg beim Bankdrücken. Wegen diesen habe ich meinen kompletten TP umgestellt.

Das mit der Brust sollte sich auf die Dauer ausgleichen. Als Alternative gäbe es noch Kurzhanteln, mit welchen du die Defizite besser ausgleichen könntest.



Das könnte nicht nur sein, sondern ist auch der Fall ..

This post was edited by ImAuftragGottes on Jun 24 2010 01:42pm