bizi war so am aufpumpen heute dachte ich muss jetz langsamer machen weil gleich alles rausspritzt xddddd

This post was edited by Raeli on Mar 7 2012 04:37pm

Mal ne Verletzungsfrage

Vor paar wochen beim Bankdrücken hatte ich auf einmal ein Stechen in der linken Schulter
hab mir gedacht wtf, wohl irgendwie ein bisschen dumm gestellt, obwohl ich immer auf eine gute Ausführung achte hab daraufhin die Übung beendet
und dachte das wird schon wieder vergehen.

am nächsten Tag auch keine Probleme mehr mit der Schulter.

Training lief einwandfrei.
Frontdrücken, Schrägbankdrücken ohne Probleme

doch dann kam wieder normales Bankdrücken und das stechen in der linken Schulter war bei jeder Wiederholung wieder da, obwohl ich extra penibel auf
eine gute Ausführung geachtet habe.

Fazit: Frontdrücken, Schrägbankdrücken läuft ohne Probleme nur beim normalen Bankdrücken ein übles stechen in der linken Schulter...

hatte vll schon mal jemand ein ähnliches Problem?
was machen? zum Arzt? oder vergeht das von selber?

eher muskulär oder sehne?

eher sehne knochen ka^^

http://www.youtube.com/watch?v=QBDpNO7Jl9k

http://www.youtube.com/watch?v=-9X8y5lFPoc

http://www.youtube.com/watch?v=JJMcg%5FiuRXE

http://www.youtube.com/watch?v=qoDpM628TmY



vllt sehne entzündet.

This post was edited by sPyyy on Mar 8 2012 03:47am

is schon einige wochen her als ich das erste mal so ein stechen hatte
und das kommt bei jedem male normalen bankdrücken wieder

übelster absturtz

joa, is eig normal bei, ich sag mal, überlasteter sehne.. da hilft nur pause, und einschmieren.

würd dir diese creme empfehlen:


kein troll, ne pferdesalbe mit teufelskralle, wirkt wunder.

kennt jemand von euch napalm preworkout
ist behindert
ICH PLATZE GLEICH^^
beste workout meines lebens gerade
werde es aber wohl nicht mehr nehmen, ist 100% unglaublich ungesund xD

habs mir mal angeschaut, aber nie benutzt

ich raste gleich aus^^
ich glaub mein blutdruck ist over 9000
ich wette wenn man das zeugs jeden tag nimmt, stirbt man mit 30