Obergriff, schulterbreit. Immer schön aus dem oberen Rücken ziehen und nicht aus dem Bizeps oder gar aus dem unteren Rücken / mit Schwung.

Hmm okay werds ausprobieren sobald ich meine Klimmzugstange habe.
Allerdings ist die Decke im Keller glaube ich nur 2 meter irgendwas hoch.
Ich selber bin 182 cm groß ( grade nachgemessen ^^ ).
Wenn ich mich komplett ausstrecke auf zehenspitzen kann ich mit den Fingerspitzen die Decke berühren.

Ich weiß nicht auf welcher Höhe ich das Teil anbringen soll, hab kb mir den Kopf zu stoßen falls ich doch mal mit Schwung hochgehe^^

woot schwung ?????
warum schwung ???
wer mit schwung trainiert ist schwul !!!!!!!!
schön ruhig und langsam hoch und runter gehen.
beine angewinkelt dann kommste schon nicht aufm boden !

Hmm naja habe trotzdem angst dass mein Kopf die Decke küsst^^ .
Beine werde ich ofc anwinkeln aber ich will eig nur leicht anwinkeln müssen vlt wachse ich ja noch, bin erst 16.

Desweiteren ich habe hier 2 Stangen zur Auswahl, die ein ist 5€ billiger doch wo ist der Unterschied?!
Und meint ihr es können sich Personen die um die ~ 100 Kg wiegen dran hängen ? ( Beide angeblich bis zu 350kg belastbar aber ich traue denen nicht ) .


1. Für ~ 15€
http://www.amazon.de/D-S-Vertriebs-GmbH-Klimmzugstange/dp/B000VHXZCW/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=sports&qid=1280676225&sr=8-2

2. Für ~ 20€
http://www.amazon.de/Klimmzugstange-Reckstange-für-die-Wandmontage/dp/B001TP67VQ/ref=cm_cr_pr_product_top

Rate & Hate:

das kommt mehr auf die schrauben und dübel an als auf das verlinkte produkt. und wie kann man bitte mit 1,82cm in nem 2m hohem raum den kopf anstoßen? hüpfst du beim rudern? wenn ja wie doll und kannst du es evtl unterlassen?

Failed and quoted.
Naja wenn die Klimmzugstange auf der Höhe hängt wenn ich meine Arme ausstrecke und aufrecht stehe und ich dann noch mitm Kopf über die Stange gehe
Mom ich male mal mit paint kurz wie ich es meine.




This post was edited by PvPLeR on Aug 1 2010 09:45am

verstehe ich nicht. um was geht es denn dann??

0/10
lern posen
arsch kinn
und bitte oben rum frei machen !

Hey, hat einer vlt eine Idee wie die Teile an der Decke heißen womit die Klimmzugstange da montiert wurde ? Will mir sowas auch machen
Und ist das überhaupt ausführpar mit den Klimmzügen? Die stange wackelt dann ja Oô .



Größeres Bild:
http://g-ecx.images-amazon.com/images/G/03/ciu/b0/53/bd8ae10e22a0421e9dd7e110.L.jpg

This post was edited by PvPLeR on Aug 1 2010 10:27am