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#21731
Mar 1 2012 02:48pm
wenn ich im sommer nen sick pack haben will, wann sollte ich anfangen dafür zu trenirn?

situps und so mach ich eh immer nen paar aber reichen tut das nicht
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#21732
Mar 1 2012 02:54pm
Quote (DrNo1337 @ 1 Mar 2012 21:48)
wenn ich im sommer nen sick pack haben will, wann sollte ich anfangen dafür zu trenirn?

situps und so mach ich eh immer nen paar aber reichen tut das nicht


nennt man definieren, einfach joggen low carb

btw:

was ihr immer so extrem gegen geführte übungen habt^^, bei manchen techniken, z.b. pit force, sind geführte übungen einfach besser, denn es kommt halt vor dass man sich verschätzt.
klar schlecht für das balanciergefühl, aber man kann sich besser auf den drückenden muskel konzentrieren imo

This post was edited by gosuth on Mar 1 2012 02:54pm
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#21733
Mar 1 2012 02:54pm
Quote (gosuth @ 1 Mar 2012 21:44)
vor allem,  176 70kg,
entweder ist seine technik die schlechteste weltweit, oder drugs, so seh ich das, denn niemals macht der 90kg bd 8mal, maximal 1x ( bei stange zur brust und nicht abdoppsen^^ )

btw:
was ihr immer so extrem gegen geführte übungen habt^^, bei manchen techniken, z.b. pit force, sind geführte übungen einfach besser, denn es kommt halt vor dass man sich verschätzt.
klar schlecht für das balanciergefühl, aber man kann sich besser auf den drückenden muskel konzentrieren imo


bei pitt force werden öfters nicht freie übungen bevorzugt, da man das gewicht dort besser absetzen kann.. C:
freie übungen = mehr muskeln trainieren = mehr muskeln! izi

This post was edited by God's Guardian Angel on Mar 1 2012 02:55pm
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#21734
Mar 1 2012 02:57pm
Quote (God's Guardian Angel @ 1 Mar 2012 21:54)
bei pitt force werden öfters nicht freie übungen bevorzugt, da man das gewicht dort besser absetzen kann.. C:
freie übungen = mehr muskeln trainieren = mehr muskeln! izi


ja ich mach ja egt nur pitforce oder mal gk paar wochen zwischenrein

sonst würd ich auch frei denke ich ;)
aber es gefällt mir, wenn ich merk, dass ich großteil nur brust mache z.b.
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#21735
Mar 1 2012 03:04pm
jo bei pittforce werde ich mitte des jahres auch paar mehr maschinenübungen reinnehmen bzw. z.b. schrägbankdrücken an dem hammer strength gerät.. :)
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#21736
Mar 1 2012 03:06pm
auch ne zeitlang nach pitt trainiert...
war mir im sommer zukrass :D
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#21737
Mar 1 2012 03:50pm
Quote (Gosu @ 1 Mar 2012 20:03)
zeig mal pic von dir du 60 kg prolet


sorry bin noch unter 60kg :(




Quote (DrNo1337 @ 1 Mar 2012 21:48)
wenn ich im sommer nen sick pack haben will, wann sollte ich anfangen dafür zu trenirn?

situps und so mach ich eh immer nen paar aber reichen tut das nicht


vor 1 jahr
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#21738
Mar 1 2012 04:05pm
Hat jemand Erfahrungen mit dem "Memory Effekt"?
Habe seit dem ich studiere fast 10kg abgenommen und steig jetzt wieder ein.
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#21739
Mar 1 2012 04:10pm
Quote (Ryan90 @ Mar 2 2012 12:05am)
Hat jemand Erfahrungen mit dem "Memory Effekt"?
Habe seit dem ich studiere fast 10kg abgenommen und steig jetzt wieder ein.


10 kg is schon ziemlich viel, wie lange haste denn pause gemacht?
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#21740
Mar 1 2012 04:13pm
Quote (Ryan90 @ Mar 1 2012 11:05pm)
Hat jemand Erfahrungen mit dem "Memory Effekt"?
Habe seit dem ich studiere fast 10kg abgenommen und steig jetzt wieder ein.


du warst mal bbler? :D

stimmt aber, dein alter stand dürfte sehr schnell fast wieder da sein

nen grundlevel hat man sehr schnell, der rest ist ein wenig zäh, aber auch schneller als beim aufbaun

ein richtiger bbler dürfte dir wohl ähnliches schildern

This post was edited by prospecial on Mar 1 2012 04:14pm
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