ka aber ellbogen schmerzen bei kreuzheben ist eig unmöglich man, außer dein arm ist nicht gerade aus welchen grund auch immer xd

dann hätte ich auch angst dass du dir früher oder später bizepssehne anreists

This post was edited by JohnD0e on Jun 24 2018 04:36pm

aber wenn das von deiner anatomie kommt und du einfach verkackt hast bei deiner Geburt XD könntest ausprobieren deinen Unterarm abzubinden, das machen einige die Ellbogen schmerzen/schmerzen im Unterarm bekommen wenn sie curlen mit ner geraden stange

aber bei deadlifts mit richtiger ausführen ist das echt weird



vielleicht greifst du zu breit?

Ist am unterarm ende innenseit vom ellenbogen. Also nicht das gelenk selber sondern unterarm muskel

mehr gewicht dürfte hier die einzig korrekte lösung sein

gruß in die fori

This post was edited by TillSchweiger on Jun 25 2018 05:25am

Ich find sowas tierisch entspannend, nh. Also sowas zu schauen. XDDDD

ab 19.00 wtf? xD

travelpussy beste

klingt nachm ende von bizepssehne
hebst du mit obergriff auf beiden seiten? schmerzen auf beide seiten?
untergriff verkacken sauviele richtig den arm zu strecken, dann hättest su spannung auf der bizepssehne wo eig keine sein sollte

OG mit 2 fingern ez bis 140