Das stimmt schon, gerade informieren ist im BB sehr wichtig.

Nur ist Essen ein Lebensstil, die 2 schönste Sache auf der Welt. Und ich find es Schwachsinn auf vieles zu verzichten, bzw Nahrungsergänzungen zu mir zunehmen, die mir überhaupt nicht schmecken, (fischölkapseln z.b. , kann mir keiner erzählen das er die nicht ekelig findet ) für einen Erfolg der wirklich Minimal ist.

Klar sollte man darauf achten das man genügend proteine/gute Kcal zu sich nimmt. Aber gleich auf vieles verzichten, nein Danke.

Vorallem supps werden total überbewertet, aber ist auch kein Wunder das alle darauf schwören, so wie das auf allen bodybuilder Plattformen angepriesen wird. Aber ich würds auch machen, wenn ich dadurch mein Geld verdienen würde.

rofl aemkei jetzt tu nicht so als wenn die supps nix bringen... auch wenn es nur 0,1% mehr wachstum is, man tut ja alles damit es schnellst möglich voran geht, und manche kommen dann halt auch schnell auf die idee, boah erstmal substanon mit thais stacken oder son schwachsinn...und habn 0 plan

aber ernährung+schlaf is schon 2/3 vom building und es gibt viele sachen die man dazulernen muss...
und zu den fischölkapseln...naja einfach mit kaffee zum frühstück und mittag runter klopn - np...und in die haferflocken auch 15ml rapsöl/leinsamen/wallnuss

Was hast du denn für Fischölkapseln, dass die eklig schmecken? Meine sind Geschmacksneutral, riechen nicht nach Fisch... sind einfach Tabletten die man runterschluckt

Und für die Haut bringt das einiges.

Genau ... meine Meinung .....



Es heisst "Nahrungsergänzung" und nicht"Nahrungsmittelersatz" ..

Wenn du die richtige Nahrung zu dir nimmst, bringen Supps in der Tat nix ....

This post was edited by ImAuftragGottes on Aug 22 2009 08:06am

weicheier !

kauft euch für 100 euro das kilo irgendwelche bekloppte fischöl extrakte die wahrscheinlich noch chemisch hergestellt sind

1 esslöffel sonnenblumenöl
runterschlucken und gut is
mann oder memme ?

ich mach mir 10ml rapsöl frühs und nachmittags in meine haferflocken... und mir schmeckts sogar

Was hast DU für Kapseln.

Richtige Fischölkapseln sollten auch nach Fisch riechen/schmecken.
ist immerhin *natur* eigener Saft

jo
sex erhöht den durchschnittlichen testosteronspiegel (dieser schwankt am tag stark)

aber das hilft mehr der gesundheit und wirkt sich nicht signifikant im kraftsport aus da es zu gering ist
kraftsportler die testosteron zu sich nehmen haben oft eine 10-xxx fach höheren testosteron spiegel als der durchschnitts mann

also hau rein

This post was edited by Nischl on Aug 22 2009 12:28pm

ich find er sollte lieber bei testo e1d 250mg bleibn !!!!

Wayne ...

Wer das Zeug nehmen will, solls machen.