also fitness würde ich das nicht nennen....

jeder so wie er es will Bodybuilding ist für mich ne ganz andere klasse...

@ raeli hab gerade beim schultertrain mal mit supersätzen trainiert, schulterdrücken+seitenheben.
war mega geil ^^ musste ma machen, brennt wie sau

geht es dabei um klassen?

ist halt die frage wie du fintess interpretierst :>

yo bin auch grade vom fitness heimgekommen^^
und hab mich durch die seiten gequält, was hier mal los is wenn man nicht da is

hab ich heute auch gemacht^^
alter hat mich das gedamaged pump wie sau

hab auch frontdrücken + seitheben im supersatz gemacht
schrägbank + fliegende im supersatz^^

bei so übungen wie schrägbank könnte ich kein supersatz machen
genau frontdrücken

:8

jo hab 2 supersätze füre schultern gemacht danach konnt ich die arme kaum noch hochheben ^^

das echt sau krass^^
mal schauen ob ich das länger durchhalten kann mit den supersätzen^^

Knie kaputt - Entzündung durch Überlastung Dabei bin ich immer schon enorm vorsichtig, weil die vom Handball generell noch beschädigt sind...

Mal sehen, wann das wieder geht und ich weitermachen kann...

gute besserung, ne entzündung ist ja immerhin kein bleibender schaden, kannste bestimmt bald wieder durchstarten