nur arme treniert und bisschen brust xD auch cool xD

sag ma paar stats
was wiegste?
wie groß biste?
was drückst, hebst, beugst du?

platt? ^^

wie kommst du denn dazu? ^^

hab alles treniert , sogar auch bauch beine po xdd

zuerst in nem gk plan
aktuell in nem 2er push pull



zurzeit 85 kg auf 185 cm
bd hab ich vor 2 wochen 100 kg 1mal geschafft^^
kreuzheben mache ich 90 kg 8 wdh kann nicht mehr gewicht greifen, Hände machen schlapp am rücken liegts ned



This post was edited by Raeli on Feb 22 2012 08:51am

rücken sieht schwach aus
sonst durchschnittlicher trainierter jugendliche

bei bizeps, nacken und lattisimus herrscht aber noch nachholbedarf, brust hast gut aufgepaut.

beim bizeps kanns auch falsch rüber kommen wegen schwarz/weiss ;-)

just for fun mit nem kollegen
nordische kultur bewahren

junge ihr seit so lappen ich muss mal bild machen aller was los mit euch
hüä

kommst du nicht eh ausm norden? spricht man unter euch kein dialekt mehr? ich verzäll kölsch fließend un han norrens nie en sprachkurs besucht.