was muss ich machen um dicker zu werden?
ich kann so viel essen wie ich möchte und nehme trotzalledem nicht zu

Lg Ezweiundneunzig

würde zumindest erklären, warum ich nach meinen fleischfressgelagen immer blähungen hab

ich wette dagegen!

top die wette gilt!

ne im ernst.
wenn dein arzt dir nicht sagt, dass du krank bist aufgrund von schilddrüsenüberfunktion, ist alles in ordnung.

die meisten hier haben zu beginn immer gedacht, dass sie nicht dick werden können, blablabla.
dabei isst man einfach zu wenig, ja viel zu wenig.
nur weil du 2 pizzen am tag isst + süßes und trinken, reicht es noch lange nicht.

du musst fressen wie ein irrer.

alle 2-4 stunden eine richtige mahlzeit zu dir nehmen und du wirst die nächsten 2 monate locker 10kg zunehmen, bei mir jedenfalls ging es am anfang sehr sehr schnell, obwohl ich auch erst dachte, dass ich nicht zunehmen kann und ich habe eine leichte schilddrüsenüberfunktion.
damit ich momentan mein gewicht halte, muss ich ca. 3400 kalorien zu mir nehmen, was sehr hoch ist und damit ich zunehme ca. 4-4.5k kalorien.
hauptsache dein magen hat die ganze zeit zu arbeiten, also immer nachstopfen wo es nur geht, ruhig auch mehr gesunde fette zu dir nehmen.

ty

würde mir der einfachheit halber selber nen shake mixen mit gude kalories

- milch
- banane
- haferflocken

beste... kannst natürlich selber noch zutaten reinhaun wie du willst

kann man sich dann reinpfeifen wenn nicht die zeit da ist was anständiges alle 2 stunden zu futtern^^

This post was edited by Raeli on Feb 22 2012 05:44am

kein ding




ja oder damit man auch an fett gewinnt, kann man sich einen fetten shake nach seiner hauptmahlzeit geben und noch abends nach einer mahlzeit, kalorienüberschuss erlangt man da auf jeden fall, auch wenn man fast kotzen muss.
pack noch ordentlich öl mit in den shake, entwieder natives kokosöl (sehr lecker), oder aber auch oliven öl (abartig) ansonsten sonnenblumen öl (schmeckt man kaum), aber kein billig öl in hellen plastikflaschen kaufen.

ist's jetzt aus mit dem weg zur naturalbühne? XDD

im normalfall wird überflüssiges eiweiß zur energiegewinnung herangezogen.
Dabei entstehen harnstoffe die über die nieren mit dem urin ausgeschieden werden.

Die blähungen kommen meist von milchprodukten ( lactose ) manche vertragen milchprodukte schlechter als andere oder die ganzen ballaststoffe blähen einen auf.




leinöl beschte

This post was edited by Rene01 on Feb 22 2012 06:12am