kennt das vielleicht einer?
ich trainiere immer so, dass ich 2-3 sätze mache und dabei so viele wiederhuolungen wie ich kann
ich hab das gefühl, dass das bei meinen muskeln eigentlich ganz gut ankommt. also die beanspruchung stimmt eigentlich
doch bei meinem trizeps irgendwie nicht wirklich. wenn ich den so trainiere, hab ich immer gleich 4-5 tage muskelkater.
ich glaub das ist zu übel, oder? muss ich dann bei trizeps übungen n gang runterschalten?
oder wird sich das von selbst geben, wenn ich am ball bleibe

sollte sich eigentlich relativ schnell von selbst legen

dürfte weniger werden, wenn ich besser im saft bist

genau so formulier ichs auch immer^^

This post was edited by Raeli on Feb 21 2012 04:54pm

oh mann ^^

edit geht nicht mehr

This post was edited by prospecial on Feb 21 2012 05:10pm

naja, die gründe nennst du uns ja eh nicht.
hauptsache 3 jahre vollgas gegeben und jetzt das handtuch werfen, auch cool.

post ma in nem halben jahr pics wie fett du geworden bist xd

der lappen schreibt hauptsache auf team andro, dass er wieder freitags trainiert.
anscheinend war er jetzt jeden monat mind. 1x richtig krank, evtl. verträgt er die roids nicht.

jo und ohne roids macht der sport natürich auch kein spaß
oder haben ihm die so zugesetzt dass er wirklich kein sport mehr machen kann?
wie alt ist er? er war imo noch jung oder? so um die 20? geil sportinvalide mit 20, beste leben

glaube sogar 19