hurensohn drecks fitnessstudio
komm so an
labert die mich zu, heute nur bis um 7 weil feiertag is
wtf, seit wann is das ein feiertag
jetzt voll unausgepowert und booster drin
wird ne lange nacht...

gib ihm kiezschelle

yo leute
brauche mal paar ehrliche tipps und keine trolls^^
möchte gerne meine beine bisschen trainieren, aber immer wenn ich an die geräte ins fitnessstudio gehe hab ich so ein komisches gefühl an meiner kniescheibe...
vielleicht hatte jemand die selben probs und weiß rat :s

nn geräte, mach beugen frei
alternativ -> arzt?

eigentlich kann man an den geräten solange alles richtig eingestellt ist nichts falsch machen..
was für übungen?
ganz normale beinpresse z.b.?

ja bei kniebeugen hab ich genau das selbe problem -.-
ich hab kp warum meine kniescheiben so empfindlich sind.
joggen sprinten etc geht alles nur hab ziemlich dünne beide und möchte die bissi trainieren
muss wohl demnächst wirklich zum arzt gehen



waren alle richtig eingestellt, sogar bei 30kg beinpresse o.O

ist es wirklich die scheibe oder die patellasehne?

wenn es die scheibe selbst ist, könntest du ein ziemliches problem haben

schnell zum arzt oder du machst nie wieder kniebeugen

no troll

kann es mir nicht vorstellen das es die kniescheibe ist..
denke eher sind kreuzbänder etc..
wie sieht es mit der Stabilität am knie aus?

aber internetzanalysen sind eh...

geh zum onkel doc.

This post was edited by dns on Feb 21 2012 01:06pm

das kann ich gar nicht so genau sagen, ist aufjedenfall im bereich der kniescheibe.. muss wohl mal zum arzt dackeln, konnte noch nie kniebeugen machen(hat mich nie gestört) aber seitdem ich ins fitnessstudio gehe möchte ich mal was für meine beine tuhen breiter oberkörper und dünne beine =



mein knie ist stabil, ich kann weitsprung/spriten/joggen etc ohne probleme nur kniebeugen und die geräte im fitnessstudio machen mir probleme(selbst mit sehr wenig gewicht)

konnte heute net beugen wegen schulter

schlechtestes leben!

meine armut kotzt mich an!