Also für 2-3 Monate mehr oder weniger ungezügeltes Essen und total unregelmäßiges Training bin ich ganz zufrieden
Zustand kalt ofc. Hab grad Batterien für die alte Digicam gefunden

junge die ader

Joa, wenn ich nur n bisschen pumpe kommen die mega raus
Kp warum, is halt so^^
An den Unterarmen isses auch richtig übel wenn ich mal Schultern oder so mach.

This post was edited by d2jspacc250 on Feb 19 2012 01:20pm

unterarm ist bei mir auch extrem, brauch nur zur wasserflasche greifen und die x-plodiert

60kg experte

61,3 seit letzter woche

das da
die 6 muss stehen

und stolz drauf!

ist doch schon sehr gut

machste jetzt vollgas bis zum sommer oder wie sieht der plan aus?

This post was edited by Rene01 on Feb 19 2012 03:21pm

Da ich irgendwie diese verfickte Modelbrust will, werd ich wohl mit der Ernährung für die nächsten 2 Monate nur noch so ne halb low carb fahren und versuchen mit Kraftausdauer die Muskelsehnen ein bisschen zu straffen und formen.
Viel Masse aufbaun kann ich in der Zeit ja eh nich und ich will auch nich viel mehr. Lediglich die Brust eben so schön hinbekommen irgendwie. Und mein defizit am linken Biceps irgendwie rausholen...
Kurz vor Sommer wird halt wieder krass lowK angesetzt wie vor Weihnachten.
Bin gespannt inwiefern sich die Brust bis zum Sommer noch verändern lässt. Untemrum und an der Seite is sie schon dick, aber da ich Schrägbank hemmungslos vernachlässig hab lässt der Rest der zur Form eben viel beiträgt zu wünschen übrig ^^