[img]http://www.hostarea.de/server-02/Februar-973c462181.jpg[/img]

heiße schnitte

gerade bilder von : http://www.team-andro.com/phpBB3/gnbf-semih-akdogan-t218296.html gesehen.. geil! *haben will*

und dann noch die fb page von polskagenetics angeschaut.. auch geil! ^^ dann kann ich ja noch verdammt vielllllllllllllllllllllllll rausholen als meine lauchform ey... findsch gut^^

roider detected

hehe morgen schön soli damit man die gains besser sieht

will in 2 tagen mit einer low carb diät anfangen und bin noch auf der suche nach ein paar ordentlichen lebensmitteln, die ich so verzehren könnte

jemand noch ideen? mq hab ich leider in australien noch nicht gefunden :S

iss einfach zwei tage nix, dann steht die 6 wieder vorne xD

naja alles außer reis kartoffeln nudeln vollkorn
dann einfach oft essen aber dafür nicht ganz so viel
salat fleisch fisch gemüse
whey shakes nur mit wasser
etc

total kacke, im moment lebe ich nur von carbs xDD

schade daß die carbs jetzt gehen müßen