Quote (Deschain @ Feb 9 2012 01:07pm)

ja und dadurch dass der körper alkohol abbaut werden keine muskeln aufgebaut
im suff futtern setzt direkt fett an etc
es hat nur nachteile xd



ja stimmt schon, ich hab jetzt 4 wochen 6 tage trainiert, dann 4 tage krank gewesen, danach schon gemerkt dass ich nach der pause mehr power hatte

früher hab ich nur 3-4 mal die woche gemacht über 4 monate, das ging ziemlich gut

Quote (Lebensborn @ Feb 9 2012 01:59pm)

seit ich nicht mehr täglich lsd schnupfe, haben sich die gains vervielfacht

Quote (Deschain @ Feb 9 2012 02:07pm)

ja und dadurch dass der körper alkohol abbaut werden keine muskeln aufgebaut
im suff futtern setzt direkt fett an etc
es hat nur nachteile xd



ja stimmt schon, ich hab jetzt 4 wochen 6 tage trainiert, dann 4 tage krank gewesen, danach schon gemerkt dass ich nach der pause mehr power hatte

früher hab ich nur 3-4 mal die woche gemacht über 4 monate, das ging ziemlich gut

Quote (releasePlayer @ Feb 9 2012 02:24pm)

Wie gesagt, die ersten paar Wochen gehts auch noch klar... Intensität ist noch gering etc.

aber auf Dauer reicht 3-4 mal die Woche locker.

Es sei denn du bist auf Stoff.. 

Quote (prospecial @ Feb 9 2012 03:24pm)

du pumpst?

Quote (Deschain @ Feb 9 2012 02:32pm)

mit 08 gaze für erhöhte ausdauer xd

Quote (uhuu @ Feb 9 2012 12:56pm)

schlimm ist halt einfach die nachwirkung, weil man sich schlapp fühlt und der körper dies auch erst mal verarbeiten muss. man steht ja nicht am nächsten tag auf und geht mit voller kraft sonntags traineren, ne, sondern man pennt 12 stunden, ohne zwischendurch richtig gegessen zu haben und am nächsten tag isst man auch nicht richtig viel, da einem schlecht ist - katabolismus pur. alkohol selbst macht auch kaputt, aber persönlich halte ich die wirkungen danach für schlimmer.

ich denke, wenn du dies jetzt 1 jahr lang machst, hättest du am ende locker doppelt so viel rausholen können.

Quote (AemKei @ 9 Feb 2012 19:04)

wenn ich nicht trinke penn ich gut und gerne mal 12 stunden.
wenn ich alk saufe habe ich einen total unruhigen schlaf. man hängt nur mehr im bett weil man kaputt ist