mein Ziel ist es so muskulös wie diablo zu sein:

HÜÄ

wähl einfach den barbaren aus dann sparst du dir das training HÜA XD

ja, dann iss halt nicht nur scheiße, sondern fang an ordentliche sachen zu essen, die nicht in null komma nichts in fett verwandelt werden, vorzugweise am bauch.
wenn du jetzt jeden tag 350g kh und 200g eiweiß nur durch hähnchen / nudeln / reis essen würdest, würdest du mit sicherheit nicht NUR am bauch kräftiger werden, natürluch, den bauchspeck kann man beim zunehmen nicht verhindern, aber so funktioniert nunmal bodybuilding. dicker werden - diäten, über erhaltene muskelmasse freuen - repeat.

jo ich esse schon deutlich mehr reis und nudeln, wenn man sich immer mal ne andere soße macht bekommt mans auch ganz gut runter

nudeln beste wo gibt, könnte ich täglich mit der gleichen soße essen

klingt sehr zielstrebig und diszipliniert, du bist natürlich sehr unverdient ein schmalhans.



@all


hatte eben einen besichtigungstermin mit einem personal-trainer (war richtiger lappen, ohne mist, aber okay) und er hat mir erzählt, dass die fibo 2013 in köln stattfinden wird.

FUCK YEA

fibo total überbewertet, war 2 mal da und es war 2 mal langweilig. nur idioten die sich für gratisproben die köppe einschlagen würden und laberköppe

lol! pur, sonst zu viel schlechte kolenhüdrate xD

finde die fibo geil wenn du zur richtigen zeit hinfährst haste das nicht so extrem. man kann schon viele gute sachen und gute baddibilder sehen!

kann mir nicht vorstellen das die nächstes jahr in köln sein soll! essen is viel besser vom platz her als kölnmesse

Ab 2013 wird Köln um ein sportliches Event erweitert: Die "Fibo", die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit, zieht von Essen nach Köln. Der Grund: Die Messe expandiert stetig und benötigt größere Ausstellungsflächen.

war letztes jahr aufm sonntag aufer fibo, war zimelich geil

This post was edited by centiness666 on Feb 8 2012 08:54am