Genau weil man mit rueckn usw mehr mithelfen kann

im sitzen gehen imo bei mir 15kg mehr

u mirin?

kann man aber net vergleichen

military kann man schlecht im sitzen machen

:>

This post was edited by Rene01 on Feb 7 2012 04:06pm

jo, hab stehend auch mehr probleme ^^
hab aber definitiv auch defizite bei der rumpfmuskulatur, aber sitzend fällt's mir mit gleichem gewicht definitiv leichter

militarypress kurzhantel im sitzen np



bester mann !

der muss wohl bei dem kleinen stachel auf sex verzichten

schlecht aufkepauht sorry

omg gestern beine und kreuzheben, heute wird oberkörper total zerstört

fressen nicht vergessen! schön musli zwischendurch naschen für maximale gains

jo XD grade eben erst kartoffeln und schnitzel gefressen, davor ofc 2 portionen müsli XD
um halb vier etwa dann nochma kleine snack und dann gehts ans eisen HÜAAAA
noobinator wird wieder haten XD er soll aber erstmal sagen wieviel er selbst bei military press und bd macht XD