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#20641
Feb 7 2012 12:51pm
Quote (Noobinator @ 7 Feb 2012 20:50)
naja, wenn du noch ~10 tage dein müsli futterst, gehen deine werte bestimmt direckt an die dekke XD


jaja, ihr werdet euch noch wundern XD
danach werde ich ein buch über aufbauen mit müsli schreiben XD
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#20642
Feb 7 2012 12:51pm
Oyyy
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#20643
Feb 7 2012 01:00pm
Quote (Monza @ 7 Feb 2012 20:51)
jaja, ihr werdet euch noch wundern XD
danach werde ich ein buch über aufbauen mit müsli schreiben XD


combi aus den 2 sachen, müsli und hafer

mach ich, 100g hafer 125-175ml milch und 30g flakes
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#20644
Feb 7 2012 01:03pm
ir drekslapen
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#20645
Feb 7 2012 01:37pm
Quote (Monza @ 7 Feb 2012 19:48)
ich, 5*5 mit 55 kilo, mach die übung aber erst seit 4 wochen



will ich sehen

5x5 military press sauber mit 55kg
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#20646
Feb 7 2012 01:40pm
Quote (Rene01 @ 7 Feb 2012 21:37)
will ich sehen

5x5 military press sauber mit 55kg http://img269.imageshack.us/img269/9438/fucktrollface.gif


würde mit 45 ca. sauber 5 machen
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#20647
Feb 7 2012 01:40pm
was müsli aller seid ihr zu kacke für ernerung was da los
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#20648
Feb 7 2012 01:43pm


HUÄ!
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#20649
Feb 7 2012 01:51pm
70x11 sitzendes schulterdrücken

stehen bestimmt ez 80
HUA
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#20650
Feb 7 2012 01:58pm
Quote (WalkinTall @ 7 Feb 2012 20:51)
70x11 sitzendes schulterdrücken

stehen bestimmt ez 80
HUA



stehend isses eig imo weniger :)
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