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#20621

Feb 7 2012 10:07am

Quote (Deschain @ 7 Feb 2012 18:03)

wie wäre es wenn du dir morgens 1 kg reis kochst und den über den tag wegsnackst
nebenbei ein paar rohe eier

musst nichtmal kochen XD
naja morgens halt ein mal xd

sry, nehme keine tipps von leuten an die weniger drücken als ich XD

gosuth

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#20622

Feb 7 2012 10:07am

even neture isnt neture enough for me

Raeli

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#20623

Feb 7 2012 11:09am

in ner stunde gehts los

stemmt die gewichte huuuaaa

Agent_Neo

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#20624

Feb 7 2012 11:27am

eZ?

- hacksteak mit schafskäse
- buttergemüse
- kartoffeltaler

das glas cola nach dem essen, ist natürlich das wichtigste.

btw nn flames wegen kinderportion oder so ihr 8k kcal tiere, es gab nicht mehr

HÜÄÄÄÄ

bin preit
bin bbler

LikeCandy

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#20625

Feb 7 2012 11:28am

Quote (Gage @ 7 Feb 2012 18:27)

http://h9.abload.de/img/img_12314ubyx.jpg

eZ?

- hacksteak mit schafskäse
- buttergemüse
- kartoffeltaler

das glas cola nach dem essen, ist natürlich das wichtigste.

btw nn flames wegen kinderportion oder so ihr 8k kcal tiere, es gab nicht mehr

HÜÄÄÄÄ

bin preit
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no offense aber warum hab ich hier noch keine anständige mahlzeit gesehen?

RPST

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#20626

Feb 7 2012 11:29am

Quote (uhuu @ 7 Feb 2012 15:45)

glaub mir, es wird einfach nur herrlich!
schade, dass du noch nicht am donnerstag hier bist, denn dann würde ich dir gerne ein paar kölsch ausgeben am heumarkt.
es ist einfach die schönste jahrezeit die es gibt, nur gut gelaunte menschen, nackte frauen überall und unglaublich willig. jeder kölner und alle kölnerinnen wissen, dass man zu der zeit einfach keine hemmungen haben sollte, es gibt glaube ich kein fest in deutschland, wo mehr geknutscht und gefickt wird, als an karneval in köln.
hauptsache du trinkst ordentlich, sonst könnte man aggressionen bei der musik bekommen.

hi, ich wollte eigtl. am freitag nach köln, aber wenn du sagst, dass donnerstag so abgeht, würde ich da schon fahren :-D

Raeli

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#20627

Feb 7 2012 11:54am

scheiße bin ich motiviert

huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

xddddddddd

uhuu

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#20628

Feb 7 2012 12:03pm

Quote (Monza @ Feb 7 2012 04:00pm)

ok jetzt ernsthaft XD was is mit müsli so als snack zwischen den mahlzeiten XD will alle 2-3 h was fressen aber kb mir ständig was zu machen, müsli scheint guter weightgainer zu sein wenn man davon genug frisst XD

- es tut weh beim trenieren
- dauer des muskelkaters wird nicht sonderlich beeinflusst
- wenn du es ein mal machst bestimmt nicht
- nicht wirklich förderlich

Naja, im grunde genommen ist es besser als nichts, aber generell fehlen da enorm proteine und meist sind es zu viele kurzkettige kohlenhydrate.
gib einfach mal die stats durch, cölln müsli eignet sich ziemlich gut, da dort wenig zucker enthalten ist.
warum kaufst du dir nicht einfach haferflocken + whey und frisst dich damit voll?

@rpst, Ja donnerstag ist am meisten los in der stadt -> weiberfastnacht genannt, ab 8 uhr morgens befinden sich zisch tausende betrunkene kölner auf der straße, also spätestens 11.11 uhr solltest du da sein, lohnt sich!

This post was edited by uhuu on Feb 7 2012 12:07pm

Agent_Neo

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#20629

Feb 7 2012 12:36pm