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#20361
Feb 5 2012 03:40am
Quote (uglygeorge08 @ Feb 4 2012 10:09pm)
glaub mir das ist der horror, :o

trainiere nun schon seit fast 8jahren, die ersten 4 jahre immer mit dem gleichen spruch "JUNGE, DIESER SOMMER GEHOERT UNS",

sommer da, "ACH WAS, NICHT GUT GENUG, NAECHSTER SOMMER ABER BESTIMMT!!"

post-workout sieht man halt schnell mal 30% besser im spiegel aus und diese fehlen dann genau wenn man ins schwimmbad geht,

verglichen mit der masse ist man zwar top, aber zufrieden ist man nie, ein teufelskreis,





genetik hat ihre grenzen erreicht, da hilft auch essen nichts,

daa helfen auch keine xx saetze,

dafuer hast du andere staerken.


Ja kenn ich, immer auf den nächsten Sommer schieben.
Doch am Ende ist man nicht zufrieden, obwohl man soviel Energie investiert.
Undankbarer Sport. :-)

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#20362
Feb 5 2012 03:43am
Quote (Monza @ Feb 5 2012 09:38am)
ka, mache eh nur 2 mal die woche gk plan mit paar großen übungen, hab nur eine langhantel, eine bank und kniebeugenständer, da hielt ich das für die beste möglichkeit


Aber vorbeugen schaffst du doch wohl. :-)
Ist wesentlich effektiver, du kannst ja 3 Sätze vorgebeugt machen und 2 Sätze aufrechtes Rudern.


*sorry wegen Doppelpost, schreibe mit dem Handy.

This post was edited by uhuu on Feb 5 2012 03:43am
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#20363
Feb 5 2012 03:54am
Quote (uhuu @ 5 Feb 2012 10:35)

Ja ist wirklich amüsant unsere Wahrnehmung, es ist auch unglaublich, was die Lichtverhältnisse ausmachen.
Man selbst ist einfach nie zufrieden, aber wenn man seine Anfangsvorbilder nimmt und sie sich heute anschaut, denkt man sich nur "lol Lauch, wie konnte ich diesen Körper nur gut finden?"

ja.. lichtverhältnisse machen scheisse viel aus^^ manchmal siehts godlike aus... manchmal denkse W T F ... schrecklich.... ich glaub ich muss mal zum psychiater :D aber okay.. hat man zumin immer ansporn immer weiter zu trenieren

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#20364
Feb 5 2012 03:57am
Quote (uhuu @ 5 Feb 2012 11:43)
Aber vorbeugen schaffst du doch wohl. :-)
Ist wesentlich effektiver, du kannst ja 3 Sätze vorgebeugt machen und 2 Sätze aufrechtes Rudern.


*sorry wegen Doppelpost, schreibe mit dem Handy.


omg nein pack ich nich, bin zu breit dafür, kippe nach vorne über
bin bbler junge
hüüaaa
aber mal im ernst, wenn ich davor kreuzheben und kniebeugen gemacht habe, ist es echt sau schwer, nochmal beim rudern sich nach vorne zu beugen
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#20365
Feb 5 2012 03:58am
Quote (Monza @ 5 Feb 2012 11:57)
omg nein pack ich nich, bin zu breit dafür, kippe nach vorne über
bin bbler junge
hüüaaa
aber mal im ernst, wenn ich davor kreuzheben und kniebeugen gemacht habe, ist es echt sau schwer, nochmal beim rudern sich nach vorne zu beugen



^^
so könnt ich nicht sein
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#20366
Feb 5 2012 04:21am
Quote (Monza @ Feb 5 2012 09:57am)
omg nein pack ich nich, bin zu breit dafür, kippe nach vorne über
bin bbler junge
hüüaaa
aber mal im ernst, wenn ich davor kreuzheben und kniebeugen gemacht habe, ist es echt sau schwer, nochmal beim rudern sich nach vorne zu beugen


Ja okay, aber dann vernachlässigst du wirklich den Rückenbereich, was ist denn mit einarmigen Rudern mit Hilfe der Bank?
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#20367
Feb 5 2012 04:36am
Quote (uglygeorge08 @ Feb 5 2012 02:38am)
gestern das erste mal eine hantel gestemmt und gleich auf experte machen?e

ich koennte wetten du quaotierst dieses halbwissen von einem schlaauberger in irgendeinem kinder forum,

ihm helfen auch keine 100 saetze brust, aber das kann man den  leeuten noch 100 mal sagen,



schon mal nach dem fetten essen in den spiegel ggeguckt?  :banana:



lol is das dein ernst?
erzählst hier was von 8 jahre training

und dann willst du ihm weiß machen weil er gesagt hat das zz seine brust nichtmehr so wächst..
das sie gar nichtmehr wachsen kann weil das genetik ist?

was bist du denn für ne pfeife xdddd unfassbar lol
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#20368
Feb 5 2012 05:01am
pute reis für gain jo
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#20369
Feb 5 2012 05:23am
Quote (uglygeorge08 @ 5 Feb 2012 00:09)
glaub mir das ist der horror, :o

trainiere nun schon seit fast 8jahren, die ersten 4 jahre immer mit dem gleichen spruch "JUNGE, DIESER SOMMER GEHOERT UNS",

sommer da, "ACH WAS, NICHT GUT GENUG, NAECHSTER SOMMER ABER BESTIMMT!!"

post-workout sieht man halt schnell mal 30% besser im spiegel aus und diese fehlen dann genau wenn man ins schwimmbad geht,

verglichen mit der masse ist man zwar top, aber zufrieden ist man nie, ein teufelskreis,





genetik hat ihre grenzen erreicht, da hilft auch essen nichts,

daa helfen auch keine xx saetze,

dafuer hast du andere staerken,


^^ schonso

habe seit letzten sommer ca. 6kg zugenommen und davon gut geachtet was ich esse, ofc nicht immer^^, aber nüsse eiweiß en masse

und werde ab märz fettabbau machen, schön einen crosstrainier daheim stehen, den man morgens von uni dann in anspruch nehmen kann :)
werde dann mal ein pic posten, ofc werden einige hier wieder : geh mal trainieren, schreiben, aber nur weil die vorstellung der idealfigur anders ist...

aber fettabbau muss man einfach machen :)
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#20370
Feb 5 2012 06:59am
THIS FIRE BURNS ALWAYS


HUAA
heute push

gestern kamen meine PITT HOOKS von PETER BAERS AN! FÜR KH BD

HUA
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