Quote (gosuth @ Feb 4 2012 01:01pm)
in welcher zeit haste die 2kg zugenommen?
das kann ich schwer sagen.. da ich immer bissl schwanke.. ich schätze mal so 1-2 wochen?
es könnte vielleicht auch daran liegen das ich seit neuestem in meinen post workout shake 2 esslöffel malto reinkippe.. und daführ anstatt mit milch mit wasser mische...
meine selbstwahrnehmung im bezug auf meine muskeln failt auch übelst xd..
aber im vergleich zu mir und dem zyzz bild fehlt noch einiges oder?..
was denkt ihr wielange wirds noch ca dauern von den muskeln her?.. immer schwer abzuschätzen ich weiß weil der sich auch alles gegeben hat...
an supplemente habe ich nur am start
-whey mit malto
- zink
aber das dürfte auch reichen denk ich.... bin evtl noch am überlegen mit creatin aber weiß auch nicht kein bock auf aufgeschwämmt sein^^