schaut super aus!
Ist die Sache mit dem richtig schmalen Bauchende/Tallie eig veranlagung? Bei mir ist die noch n bissl breiter aber ich hätt die gern schmaler...

hallo meine preitgepauten freunde,

ich habe folgendes Problem:

immer nachm gewichte heben (nach curls oder lh) tut mein unterarm ziemlich weh. (recht mittig so ne stelle, wo der knochen nur wenig unter der haut liegt)

hatte das schon mal wer? was kann ich da tun? woran liegt es?

mehr angaben? trainingsdauer, art des schmerzes? wie schwer curlst du usw?

sag ich nicht sonst werde ich ausgelacht

ne mal im ernst, ich mache immer volles training so ca ne stunde (manchmal mehr manchmal weniger)
einfach so nen ziehen wenn ich den unterarm belaste. Nach training reichts schon wenn ich ne 1,5 liter flasche in der linken halte, damit es leicht wehtut.
Fühlt sich einfach wie ne art statische belastung des Knochens an.
3 x 10 auf jedem Arm bei 8kg

Kurz vor der Hand ist mein Arm ziemlich dürr, da ist nicht viel Fleisch überm Knochen, falls das zur sache tut

This post was edited by DrNo1337 on Feb 3 2012 12:35pm

falls du noch nicht lange trainierst: vllt. ist der linke arm unverhältnismäßig schwächer als der rechte.

ansonsten kann man ja nur spekulieren.. ^^

bin linkshänder

stark merke ich es auch wenn ich z.B. die LH ablege und das gewicht vom unterarm "Loskommt"



ne denke nicht, dass es die Bänder sind, es tut an ner stelle weh wo der knochen nur knapp unter der Haut ist, da ist sonst nix zwischen.
Eventuell einfach nen paar übungen für den unterarm machen damit der mehr von muskulatur gestützt wird?

This post was edited by DrNo1337 on Feb 3 2012 12:42pm

wahrscheinlich bänder
tut es beim dehnen auch weh?

bänder, schleimbeutel, irgendein schaden aus "jugendzeiten" vllt.

ich hatte sonst die meiste zeit eigentlich auch nen etwas breiteren unteren bauchbereich und vor allem das fett dort wegzubekommen hat saulange gedauert, aber ob das nun veranlagung ist, kann ich nicht sagen^^

und meine brust will einfach nimmer zulegen, wahrscheinlich weil ich nicht genug esse(n kann)

wahrscheinlich ne sehne überbelastet oder entzündet, würde einfach mal zum arzt gehen