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#20111
Feb 1 2012 01:20pm
Quote (Drack @ Feb 1 2012 07:16pm)
ich würde auch pumpen aber ist teure hobby und wenn man falsch macht hat man rückenprobleme später und kann dann irgendwann nicht mehr gehen das ist mir zu riskant deshalb treniere ich lieber garnicht um geleke zu schonen auf arbeit bin ich eh am schleppen


bau beste trening
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#20112
Feb 1 2012 01:23pm
Quote (WalkinTall @ 1 Feb 2012 19:28)
lol heute pullen alle oder? :D

war auch pullen^^

ofc mehr als ihr HUAA



brad pitt in troja?

du bist doch mr leichtathletik

dynamischer badibilder?

so könnte ich nicht sein!


BREIT UND MASSIV SO BIN ICH HUÄ!
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#20113
Feb 1 2012 01:25pm
gerade 3x30 Liegestützen gemacht brennt ja ganz schön :D
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#20114
Feb 1 2012 02:02pm
re von pull

heute bizi zerfetzt XD
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#20115
Feb 1 2012 02:08pm
Hab meine Schultern total zerstört :lol:
Nach dem regulären Part immer in Stufen mit Gewicht runter bis ich bei 2.5kg Kurzhanteln war. Hatte Probleme das fucking Shirt danach auszuziehn in der Kabine^^
Die Arme kaum mehr hoch bekommen. Geiles Gefühl <3
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#20116
Feb 1 2012 02:21pm
Quote (d2jspacc250 @ 1 Feb 2012 22:08)
Hab meine Schultern total zerstört :lol:
Nach dem regulären Part immer in Stufen mit Gewicht runter bis ich bei 2.5kg Kurzhanteln war. Hatte Probleme das fucking Shirt danach auszuziehn in der Kabine^^
Die Arme kaum mehr hoch bekommen. Geiles Gefühl <3


und am schluss noch 75 kg bankdrücken, du tier!!!!!
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#20117
Feb 1 2012 02:23pm
Quote (d2jspacc250 @ 1 Feb 2012 22:08)
Hab meine Schultern total zerstört :lol:
Nach dem regulären Part immer in Stufen mit Gewicht runter bis ich bei 2.5kg Kurzhanteln war. Hatte Probleme das fucking Shirt danach auszuziehn in der Kabine^^
Die Arme kaum mehr hoch bekommen. Geiles Gefühl <3


wayne
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#20118
Feb 1 2012 02:23pm
Quote (Monza @ Feb 1 2012 09:21pm)
und am schluss noch 75 kg bankdrücken, du tier!!!!!



Du kennst den unterschied zw. pull/push? :blink:
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#20119
Feb 1 2012 02:26pm
Quote (d2jspacc250 @ 1 Feb 2012 22:23)
Du kennst den unterschied zw. pull/push? :blink:


die gemeinsamkeit sind jedenfalls die niedrigen gewichte
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#20120
Feb 1 2012 02:31pm
Ich kack drauf ob es für dich wenig ist :lol:
Solang ich mit meinem Gewicht die Erfolge hab die ich will ist mir alles andere egal :)
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