Quote (Deschain @ Jan 31 2012 10:27am)
pump hab ich, schmerzen eigentlich nicht
alle anderen körperpartien sind nach dem training ausgepowert, rücken arme beine und auch bauch, nach bauch will ich immer kotzen
aber bei der brust komm ich nach hause und es fühlt ich nicht so an als hätte ich grad hart trainiert...
sollte ich mal diese isolationsübungen machen am gerät?
ich hab gestern erst flache bank dann kurzhanteln dann negativbank gemacht
e/ muskelkater am 2. tag kenn ich auch, allerdigns nicht in der brust xd
wie schaut denn deine brust allgemein aus? findest du sie unterentwickelt? kannst ja mal schwules butterfly mit reinehmen, einfach zum auspowern, obwohl du dich eigentlich schon mehr als genug auspowerst, aber okay.
Quote (Gosu @ Jan 31 2012 10:28am)
damit uhu mal ein bild von jemandem ü. 50kg hat, 97kg mit sixxer wenn ich anspann XD bist du jetzt traurig?
http://www.youtube.com/watch?v=mZ7-00xl2vc
bizeps prototypXD
alter, willst du mich verarschen? wie groß bist du? 9 meter? für mich sieht das alles längst noch nicht nach 96kg aus, vielleicht 75kg. ich will wirklich nicht unnötig gegen dich pöbeln, aber verarschen kannst du wen anders - keine ahnung mit was für einem zusatzgewicht du dich auf die waage gestellt hast.
oder mach einfach mal ein vernünftiges frontbild und hau ab mit dieser hartz4 kamera, wo man nur die umrisse erkennt.
wenn du einen dementsprechenden körper wirklich hast, halte ich in zukunft meine fresse und bin mad.
Quote (Raeli @ Jan 31 2012 10:28am)
bei muskelkater weißt du sicher das sich milchsäure im muskel ausgebreitet hat
aber stimmt schon der is eigentlich am start wenn man hart reinpumpt...
aber im latbereich hab ich eigentlich auch nie was... spür den aber beim trening auch ned wirklich auch wenn ich mich drauf konzentriere
vll weil noch zuwenig vorhanden is xddd
jaja, mit der milchsäure ist mir bekannt. ich habe vorher auch immer "ohne" muskelkater gepumpt, aber seitdem ich intensiveres training betreibe, sind die erfolge deutlich besser.
jeder ist individuell.
This post was edited by uhuu on Jan 31 2012 05:43am