Quote (ChuzzeL @ 21 Oct 2022 16:27)

Kenne ich.
Hab wieder angefangen sport zu treiben und wurde besser.
Dehnübungen helfen.
Gibt ja auch Apps die dich durch Übungen führen.
Hat mir zumindest geholfen.

Quote (Diablo3IstEinGutesGame @ 21 Oct 2022 16:30)

könnte evtl. daran liegen dass du 16h täglich vor dem pc verbringst. aber evtl. irre ich mich

Quote (Epple @ Oct 21 2022 02:24pm)

https://shaktimat.de/collections/akupressurmatte

Beste Leben die Teile. Fast täglich drauf, tut unfassbar gut

Quote (Prophets @ Oct 21 2022 02:50pm)

axel hat mir grad den link geschickt:

https://amzn.eu/d/gXVYn2M

hab einfach mal bestellt, sparfux

Quote (Epple @ Oct 21 2022 02:56pm)

Wie Henne sagt, habe die von Amazon weil noch Anfänger.
Schlafe meist nach paar min ein und wache dann nach 25-35 mit Wecker wieder auf. Ultra entspannend, finde es super

Quote (Epple @ 21 Oct 2022 14:24)

https://shaktimat.de/collections/akupressurmatte

Beste Leben die Teile. Fast täglich drauf, tut unfassbar gut

Quote (Diablo3IstEinGutesGame @ 21 Oct 2022 16:30)

könnte evtl. daran liegen dass du 16h täglich vor dem pc verbringst. aber evtl. irre ich mich

Quote (Epple @ 21 Oct 2022 14:24)

https://shaktimat.de/collections/akupressurmatte

Beste Leben die Teile. Fast täglich drauf, tut unfassbar gut

Quote (Suckerkuh @ Oct 21 2022 01:11pm)

würde mich von einer professionellen mindestens 1x pro woche massieren lassen.

Quote (Prophets @ Oct 21 2022 01:07pm)

werde alt

heute morgen nach 2h schlaf mit dem kotzenden hund vor die tür gelaufen, beim schuhe anziehen und "aufstehen" danach schön stechender schmerz der durch den gesamten oberen rücken zieht
seitdem fühlt sich der ganze rücken unfassbar verspannt an, bücken etc tut weh, muss ich ja zum glück nicht viel

liebe grüße an die anderen senioren hier