Quote (Plaxic @ Jul 15 2024 07:39pm)
9-5 aus
muss pflichtpraktikum grad machen
und ernsthaft
man kommt um halb 6 heim, kochen essen into gym into essen
zuhause ~stunde freizeit into sleep repeat
ist doch kein leben?
9 to 5 ist nichts im Vergleich dazu wenn du dich selbstständig machst bzw auf den Weg zur finanziellen Freiheit bist.
Du bist einfach nur verwöhnt no Front.
Gab Tage da habe ich 16 Stunden am Tag geschuftet und bin trotzdem ins gym einfach nur für den mentalen Ausgleich.
Damals gepreppt um Zeit zu sparen... im Defizit für ne Woche vorgekocht und halt einfach nach Augenmaß in 5 Dosen 2 davon dann später gereinigt... wochendefizit ist ja entscheidend da auf jeden gramm zu achten (nach dem kochen )ist eh zu viel des Guten außer man will unbedinht auf die Bühne, aber abgesehen von bodyshaping Richtung v Form habe ich nie wirklich bb gemacht.
/e die Dosen sollte es zu genüge auf Amazon geben. Schau einfach mal wieviel Volumen du brauchst bzw mitnehmen kannst
This post was edited by googh on Jul 17 2024 06:48am