Toll. Kannst dir auch 1 KG Reis oder Nudeln machen mit Sugo. Kostet nicht mal 6 Euro und hat auch 4k Kalorien.

Ausgewogene Ernährung ist das was teuer ist.

aber genau darum geht es doch hier im topic? hast wohl den ersten post nicht ganz richtig gelesen

hätte noch 3L altöl in meiner fritteuse, locker 5-10k kalorien und umsonst

Sieht geil aus aber ich krieg nie wieder Haferflocken runter

wieso hast du das auf deinem Vorhang fotografiert?

Kissen auf der Gartenliege, von meiner ex abgegriffen als sie nach Berlin gezogen ist.
Genau richtig für den Garten xd

Gestern Abend nach dem Sport wieder richtig Kohlenhydrate geballert.

750g Kartoffeln
500g Spinat
4 Spiegeleier

Und weil ich danach einfach brechend voll war, aber nicht auf Proteine verzichten wollten die 500g Quark pur ohne irgendwas hinterher geschoben.


Essen richtige Qual

mache ich mir diese woche auch noch, aber nicht in der menge, mehr eier und weniger kartoffeln auf 2 tage verteilt lecker schmecker

fahre gleich döner holen

Frühstück: restlichen 250g Kartoffeln pur
Mittag gerade: 2 dunkel Brötchen mit einer ganzen Packung 0,2% Fett Quark Aufstrich + 400g protein gries.

Rolle jetzt bis zum Feierabend um 16 Uhr durchs Büro und mache mir anschließend mein Abendessen aus dem restlichen Kilo Kartoffeln.

Essen ist pain.