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Gosu

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#1991

Mar 9 2014 11:20am

Quote (BeckSEXpert @ 9 Mar 2014 19:18)

1 jahr nix gemacht jetzt wieder angefangen

scheme mich für die gewichte :mellow:

würde als wiedereinsteiger zunächst ne kur im krankenhaus machen und dann weiterhin mit lowcarb mein glück versuchen

ArianaGrande

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#1992

Mar 9 2014 11:22am

Quote (Gosu @ Mar 9 2014 05:20pm)

würde als wiedereinsteiger zunächst ne kur im krankenhaus machen und dann weiterhin mit lowcarb mein glück versuchen

wurde alles gesagt

achso und tagebuch führen

This post was edited by ArianaGrande on Mar 9 2014 11:23am

BeckSEXpert

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#1993

Mar 9 2014 11:23am

hab gehört rnd kann man nach tipps fragen, wenns um masseaufbau im krankenhaus geht?

Rnd

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#1994

Mar 9 2014 11:28am

Quote (BeckSEXpert @ 9 Mar 2014 18:23)

hab gehört rnd kann man nach tipps fragen, wenns um masseaufbau im krankenhaus geht?

gebe ich aber nicht preis.
sind priv

Quote (Hephisto @ 9 Mar 2014 18:14)

Loooiooooooooool selten so ne scheisse gesehen 200 g fett aber kaum carbs junge schraub des fett runter um 100 und hau massig carbs drauf und cardio fertig ist net schwer

anabole diät junge.

luzroja

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#1995

Mar 9 2014 11:31am

Quote (Rnd @ Mar 9 2014 06:28pm)

gebe ich aber nicht preis.
sind priv

anabole diät junge.

anaboliger ist verboten

BeckSEXpert

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#1996

Mar 9 2014 11:45am

Quote (Rnd @ 9 Mar 2014 18:28)

gebe ich aber nicht preis.
sind priv

anabole diät junge.

warum denn??

bisschen weniger fett und carbs, eiweiss gleich regelt

extreme sind nie gut

AemKei

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#1997

Mar 9 2014 12:16pm

Quote (Rnd @ Mar 9 2014 05:28pm)

gebe ich aber nicht preis.
sind priv

anabole diät junge.

machst dir mit ner anabolen diät nur unnötig das leben schwer "mimimi aber funktioniert bei mir blabla"

mach einfach 1,7-2,2gr eiweiß pro kg
0,55gr fett pro kg für ne ungehinderte hormonale zirkulation
rest in carbs

20gr carbs ey xD, bei der menge funzt dein hirn nichtma mehr richtig

ArianaGrande

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#1998

Mar 9 2014 12:21pm

Rnd bald youtube channel mit 10k abonenten

Rnd

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#1999

Mar 9 2014 12:51pm

Quote (AemKei @ 9 Mar 2014 19:16)

Mach was du für richtig hälst und fertig.
Ich fahre bis jetzt damit gut, wenn es anderes sein sollte kann ich immernoch entscheiden ob ich diätform ändere.

Quote (ArianaGrande @ 9 Mar 2014 19:21)

Rnd bald youtube channel mit 10k abonenten

Eventuell bin ich dort schon vertreten mit 4324 abonnenten.

AemKei

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#2000

Mar 9 2014 12:56pm

Quote (Rnd @ Mar 9 2014 06:51pm)

Mach was du für richtig hälst und fertig.
Ich fahre bis jetzt damit gut, wenn es anderes sein sollte kann ich immernoch entscheiden ob ich diätform ändere.

Eventuell bin ich dort schon vertreten mit 4324 abonnenten.

Quote (Rnd @ Mar 3 2014 08:52pm)

Schlimmste seit 1,5 tagen halsschmerzen -.-
3ten tag diät vorbei und hab kein bock mehr vermisse die carbs. so Portion reis ist gute ware

xDDDDDDDDDDDDDDD

hauptsache dran festhalten auch wenns keine vorteile bringt

This post was edited by AemKei on Mar 9 2014 12:57pm

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