Spacko xdd musste echt lachen

schönen sonntag euch
gestern larry scott erster mr o gestorben rip
heute kxyors bein tag wird zerstört
if this weight gonna kill me today then so be it
HÜA

pull heute huaa
wiege nur noch 96kg fühl mich wie ein lauch lol

macht ma bissi action im thread
habe 50 kg muskelmasse im koma aufgebaut und dabei im traum -99x10-^-5 miligramm gesquatted HUUUUUUUUUA

habe die studiotoilette verstopft und das ganze dann erstmal so gelassen.

2559 kcal
Fett: 167,6 g
Carbs: 20,7 g
Protein: 235,9 g

was denkt ihr ?

Bissl mit fett hoch gehen und weniger prot ?

heute war doch kein pull... sondern push hatte gerstern pull war total verplant lol
konnte keine kniebeuge machen xD dafür beinpresse 250 war in ordnung. ja ich weiß ihr macht mehr

katabol

habe in einer vollen sauna mit 6 liegeplätzen einen ziehen lassen und mich dann mit den worten "weiterhin gl damit" verabschiedet

Loooiooooooooool selten so ne scheisse gesehen 200 g fett aber kaum carbs junge schraub des fett runter um 100 und hau massig carbs drauf und cardio fertig ist net schwer

1 jahr nix gemacht jetzt wieder angefangen

scheme mich für die gewichte