d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Deutsch > » Der Bodybuilding Thread «
Prev11971981992002015001Next
Closed New Topic New Poll
Views: 734327Replies: 50000Track Topic
Member
Posts: 59,172
Joined: May 27 2007
Gold: 1.00
#1981
Jul 24 2010 12:03pm
Quote (PvPLeR @ 24 Jul 2010 19:57)
So back vom Training.
Bankdrücken ging eig super:
5|5|5|7

Beim nächsten mal kann ich doch locker erhöhen.

Oh nein es waren nur noch 23 g Dextrose übrig :( und hab die neue Packung nicht gefunden z0mfg


Tja, schon sind die Resultate der letzten 2 Monate weg! :(
Member
Posts: 45,995
Joined: Nov 3 2007
Gold: Locked
Trader: Scammer
#1982
Jul 24 2010 12:11pm
Quote (r3xxor @ Jul 24 2010 12:43pm)
stimmt, wie komm ich nur auf die idee..
werd jetzt auch ma 30 min cardio machen mit pulli und wollmütze aufem ergometer und dann erst mit dem brust trizeps workout anfangen


ich gehe mal davon aus dass er aufwärmen meint um den kreislauf auf touren zu bringen. aufwärmen ist in jedem fall empfehlenswert bzgl verletzungsprophilaxe und erhöhung der blutumlaufgeschwindigkeit wodurch die vor dem training zugeführten nährstoffe besser transportiert werden können.

sehe keinen grund warum du so uebertreiben musst !
Member
Posts: 27,445
Joined: May 29 2007
Gold: 0.00
#1983
Jul 24 2010 12:17pm
Quote (Blind_Guardian @ 24 Jul 2010 20:11)
ich gehe mal davon aus dass er aufwärmen meint um den kreislauf auf touren zu bringen. aufwärmen ist in jedem fall empfehlenswert bzgl verletzungsprophilaxe und erhöhung der blutumlaufgeschwindigkeit wodurch die vor dem training zugeführten nährstoffe besser transportiert werden können.

sehe keinen grund warum du so uebertreiben musst !


achso :)
Member
Posts: 45,995
Joined: Nov 3 2007
Gold: Locked
Trader: Scammer
#1984
Jul 24 2010 12:18pm
Quote (psYkopath @ Jul 24 2010 08:17pm)
achso :)


-_-
Member
Posts: 17,909
Joined: Dec 12 2007
Gold: 3.00
#1985
Jul 24 2010 12:18pm
Quote (LikeCandy @ 24 Jul 2010 20:03)
Tja, schon sind die Resultate der letzten 2 Monate weg! :(

Ja :( ich hoffe nur meine Schätzungen haben auch gestimmt, sodass es genau 30g Whey Pulver waren und nicht weniger :S .
Sonst sinds morgen 2 Kg Muskelmasse weniger und ich bin wieder Hautständer :S
Member
Posts: 24,680
Joined: Jul 22 2008
Gold: 281.00
#1986
Jul 24 2010 12:24pm
Quote (Blind_Guardian @ Jul 24 2010 06:11pm)
ich gehe mal davon aus dass er aufwärmen meint um den kreislauf auf touren zu bringen. aufwärmen ist in jedem fall empfehlenswert bzgl verletzungsprophilaxe und erhöhung der blutumlaufgeschwindigkeit wodurch die vor dem training zugeführten nährstoffe besser transportiert werden können.

sehe keinen grund warum du so uebertreiben musst !


auf nüchternem magen 5km laufen, tolle aufwärmung
Member
Posts: 4,408
Joined: Jun 9 2009
Gold: 1,715.00
#1987
Jul 24 2010 05:46pm
so ab gehts nach ägypten in 4h15min geht mein flieger, viel spaß in den nächsten 2 wochen euch allen ;)
Member
Posts: 17,909
Joined: Dec 12 2007
Gold: 3.00
#1988
Jul 24 2010 07:11pm
Quote (bierhefe @ 25 Jul 2010 01:46)
so ab gehts nach ägypten in 4h15min geht mein flieger, viel spaß in den nächsten 2 wochen euch allen ;)


Danke ;9 :
Member
Posts: 59,172
Joined: May 27 2007
Gold: 1.00
#1989
Jul 25 2010 02:34am
Quote (bierhefe @ 25 Jul 2010 01:46)
so ab gehts nach ägypten in 4h15min geht mein flieger, viel spaß in den nächsten 2 wochen euch allen ;)


Hau rein du kleiner Racker B)
Member
Posts: 17,909
Joined: Dec 12 2007
Gold: 3.00
#1990
Jul 25 2010 07:38am
Zu welcher Musik pumpt ihr eigentlich immer ?
Habt ihr ein paar Geheimtipps zu denen man richtig abgehen kann :D ?
Go Back To Deutsch Topic List
Prev11971981992002015001Next
Closed New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact