so jetz mal wieder ne sinnvolle bb diskussion


wer von euch nimmt creatin?
welche vor- / nachteile hatte er dadurch?
schon jemand von euch Creatine Ethyl Ester probiert?

Methyamphetamin bringt erheblich mehr

ach komm.. ich red hier über natürliche supplemente und nicht über drogen

jaja

immer schön rein mit dem rotz

vor jedem training 15 g creatin und sonst so 30 g am tag

Methylamphetamin.

war mal wieder letztens im urlaub mit talkingwall DDDDD war beste DDDDDD

nach der diät nehm ichs auch
1TL vor und 1TL nach dem trening
wenn du monohydrat verträgst solltest du nicht mehr kohle
für das hochwertigere verschwenden

habe mir das Creatine Ethyl Ester rausgesucht
da es einen nicht so aufschwemmen soll wie das normale creatin ?

naya da hier wenig resonanz kommt..

werde ich es mir nächte woche einfach mal bestellen und einen monat testen..
mache vorher und nachher ne körpersubstanzmessung beim arzt - wo mir dann angezeigt wird wieviel % wasser, magere muskelmasse, fett etc. ich zurzeit am start habe

und dann bin ich mal auf das ergebniss gespannt^^

This post was edited by Raeli on Jan 29 2012 06:08am

wie lang trenierst du schon?