Quote (ChuzzeL @ Thu, 6 Aug 2009, 21:05)
also von den natürlichen würd ich sagen wirken beta glucan und creatin ware wunder.
gefolgt von bcaa's
von den stoffen so ziemlich alles,
vor allem testosteron und thais,
nebenwirkungen garantiert
was gibst so was man auch LANGE nehmen kann.. ich meine das soll kontinuirlich sein

nicht nur wettkampf vorbereitung oder so meine woche würde so aussehen
Montag : 17-20 uhr Kampfsport
Dienstag : Kraft Ausdauer| mittags
Montag: 19-22 uhr Kampfsport
Donnerstag: Kraft Ausdauer| mittags
Freitag: 17-20 uhr Kampfsport
Samstag: Kraft ausdauer| morgens
wichtig is mir nur die ruhephase, damit meine muskeln trotz ohne pause wachsen!
This post was edited by Mentax on Aug 6 2009 01:39pm