d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Deutsch > » Der Bodybuilding Thread «
Prev1196319641965196619675001Next
Closed New Topic New Poll
Member
Posts: 20,227
Joined: Aug 22 2011
Gold: 1,490.00
Jan 26 2012 06:19am
Quote (Str1ke @ Jan 26 2012 02:13pm)
kurze frage
mach nen 4er seit neustem
montag war brust/bizeps einheit (di beine)
heute (do) ist trizeps/schultern dran
wollte eigentlich mit dips beginnen aber brust is ja noch platt
lieber enges bankdrücken machen?
oder is das nich so schlimm


einfach brust und tri und schultern mit beinen trnrn
Member
Posts: 18,981
Joined: Dec 7 2007
Gold: 7,936.02
Warn: 20%
Jan 26 2012 06:23am
Quote (Str1ke @ Jan 26 2012 12:13pm)
kurze frage
mach nen 4er seit neustem
montag war brust/bizeps einheit (di beine)
heute (do) ist trizeps/schultern dran
wollte eigentlich mit dips beginnen aber brust is ja noch platt
lieber enges bankdrücken machen?
oder is das nich so schlimm


waren ja schon einige tage zwischen, kannst also ohne weiteres auch dips ausführen.
Member
Posts: 25,339
Joined: Jan 8 2006
Gold: 9,450.00
Jan 26 2012 06:32am
Quote (Str1ke @ 26 Jan 2012 14:13)
kurze frage
mach nen 4er seit neustem
montag war brust/bizeps einheit (di beine)
heute (do) ist trizeps/schultern dran
wollte eigentlich mit dips beginnen aber brust is ja noch platt
lieber enges bankdrücken machen?
oder is das nich so schlimm


XD rofl^^
so könnte ich nicht treniren
Member
Posts: 14,998
Joined: Feb 22 2009
Gold: 71.00
Jan 26 2012 06:32am
4 kleine toasts > bisschen butter > dose thunfisch > 200g camembert > 180grad für 8 minuten in den ofen > awesome !
Member
Posts: 25,339
Joined: Jan 8 2006
Gold: 9,450.00
Jan 26 2012 06:38am
Quote (Myzelf43 @ 26 Jan 2012 14:32)
4 kleine toasts > bisschen butter > dose thunfisch > 200g camembert > 180grad für 8 minuten in den ofen > awesome !



beste mc donald ersatz
Member
Posts: 6,423
Joined: Jun 18 2007
Gold: 151.00
Jan 26 2012 07:00am
Quote (Gosu @ 26 Jan 2012 13:32)
XD rofl^^
so könnte ich nicht treniren


meinste 4er?
oder meinst du deine beine?
Member
Posts: 31,520
Joined: May 20 2008
Gold: 0.00
Jan 26 2012 07:05am
Quote (Myzelf43 @ 26 Jan 2012 13:32)
4 kleine toasts > bisschen butter > dose thunfisch > 200g camembert > 180grad für 8 minuten in den ofen > awesome !



toast?

so könnte ich nicht sein!
Member
Posts: 20,227
Joined: Aug 22 2011
Gold: 1,490.00
Jan 26 2012 07:10am
Quote (Str1ke @ Jan 26 2012 03:00pm)
meinste 4er?
oder meinst du deine beine?


du mischst push und pull
brust bizi was da los


Quote (Rene01 @ Jan 26 2012 03:05pm)
toast?

so könnte ich nicht sein!


bestimmt vollkorn toast mit guten nährstoffen
Member
Posts: 6,423
Joined: Jun 18 2007
Gold: 151.00
Jan 26 2012 07:13am
Quote (Deschain @ 26 Jan 2012 14:10)
du mischst push und pull
brust bizi was da los




bestimmt vollkorn toast mit guten nährstoffen



is nich in jedem 2ten dreier split Brust/bizeps?
is doch geschmackssache

This post was edited by Str1ke on Jan 26 2012 07:13am
Member
Posts: 28,773
Joined: May 8 2010
Gold: 55.00
Jan 26 2012 07:36am
Quote (Wechselwirkung @ 26 Jan 2012 11:25)
Monza stimmt das eigentlich was du hier so schreibst? 73kg Körpergewicht und 5x5 150kg Kreuzheben? Denn ich wiege 80kg ich schaffe zwar das Kreuzheben auch mit dem Gewicht aber ich habe irgendwie total große Angst mich dabei zu verletzen deshalb trainiere ich meistens mit viel weniger Gewicht...


ja das stimmt, aber es war nur 5 mal 150, also der letzte satz, die davor mit weniger
Go Back To Deutsch Topic List
Prev1196319641965196619675001Next
Closed New Topic New Poll