kommt drauf an wie gut die gefettet / geschmiert sind...

die einen laufen super
die anderen haben einen hohen widerstand drin...

habe nie was anderes behauptet...



ausführung ist trotzdem fürn arsch

This post was edited by Kurdisch_styler on Jan 25 2012 07:28am

das liegt dann wieder an der person und nicht an der gerät^^

natürlich, da der weg statisch vorgegeben ist.

liegt natürlich auch an der übung die du machst

der gerät wallah!

190bankdrücken an der multipresse mit 2cm rom

beste?

geht ja nicht um den rom sondern einfach um die einschränkung in den natürlichen bewegungsablauf.
das ist schädlich für die physiologie der gelenke.

unter anderem führt das dann zu so tollen dingen wie ne schulterentzündungen dank bankdrücken in der mp

menschenkenner?

This post was edited by Rene01 on Jan 25 2012 07:48am

versteh ich jetzt nicht.
aber gleiches wird dir jeder arzt und physiotherapeut sagen.

ich versteh eh nicht warum man an der mp trainieren sollte.
schlecht für die balance, schädlicher als frei und haltungsfehler werden nicht erkannt. hauptsache mehr gewicht

und wenn man meint man braucht hilfe beim frei trainieren und ist ohne tp, pfeift man sich nen russen her der bei den letzten beiden sätzen hilft.
da werden dir selbst die größten assis helfen

This post was edited by Kurdisch_styler on Jan 25 2012 07:54am

als ob man die popeligen 80 kg nicht über den bauch abrollen könnte...

mp is kacke aber beim freien bankdrücken hat man glaub ich das höchste verletzungsrisiko, deswegen KH-bk beste ^^