Willst nich lieber noch n bissl zulegen an Muskelmasse dass du nid zum Hautständer definierst?^^

danke
mal schauen was so unter dem speck ist
morgen intervall trening
wird hard


denke nicht das es der fall sein wird und wenn dann ists auch nicht schlimm baue recht schnell muskelmasse auf weil softgainer

This post was edited by Danubio99 on Jan 23 2012 03:40pm

softgainer bester mann XD

am ball bleiben und langsam mit nem leichten kaloriendefizit abnehmen, damit's dann auch vernünftig aussieht

kfa sieht natürlich ziemlich hoch aus, aber schlimm sieht's auf keinen fall aus, würde dem bild nach auch nicht auf 106kg tippen...eher 10kg weniger...also...ran an den speck

ab 100kg wird definirt XD

1944

so könnt ich nicht sein

gestern bestellt

enges t-shirt drüber = instant kante

gestern rücken bizi beine HÜA
heute brust tri WAHH
bauch immer dabei ROAWR
morgen cardio HÜA
beine bekommen demnächst auch ihren eigenen tag HÜA
jeden tag mcfit wallah
am 7. tag ruht der gott YEAHEIAEH

mcfit? so könnt ich nicht sein