Sieht echt lecker aus :))

Bei mir zu hause dringt der Geruch von leckerem Fleisch schon hoch auf die 2 Etage bin kaum zu bendigen

meine mama is bester mann

ja kompletter tag beine

nach kniebeugen sind meine beine schon so kaputt, wie macht du eine ganze TE denn dann ?
pack ma mehr gewicht ruff

This post was edited by FrozenMonkey1 on Jan 23 2012 12:13pm

kniebeugen
(ausfallschritte)
beinstrecker
beinbeuger
waden stehen
waden sitzen


hüha so macht er es



bestimmt

30 min

jo bevor ich mit beugen anfang stell ich mir n rollstuhl nebens rack
bin nach 3 sätzen totalschaden
bin profi bbler
bin breit

nicht ganz

aber nach beintraining bin ich so im arsch dass ich sämtliche übungen danach vergessen kann.

was machste denn für die beine

kb
ausfallschritte
strecker
waden