bist resistent gegen antibiotika
HÜA

Hallo mein Freund, Flavio Simonetti hier



HÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

dat der nicht selbst lachen muss^^

bester man oder was?

heute eigengewicht tag kniebeugen, ham&glute raises, waden, hamstring curlz
schön im superman tshirt

brutal wie weit der mit dem gewicht runtergeht

aber das kann nicht gesund sein it dem tempo o.O

die beugen sind ziemlich sauber und epic

tempo auch völlig okay O.o

ne die letzten beiden wiederholungen sind schon kritisch
viel zu lange im gefährlichen bereich für die wirbelsäule
aber die ersten sind wirklich epic

So Protein Shake geschlürft bisschen fischi , fischi gegessen und wollen jetzt mal schauen was wir heute schaffen in gym wa!?

sauber, du nimmst nur protein zu dir, keine fette oder kohlenhydrate vorm training (je nach ernährung)

man du wirst nur so abgehen bei diesen energiemengen