ich könnt soviel creatin nehmen wie ihr wollt
der effekt von steroiden ist und bleibt am besten
bullenhormone sind allerdings auch ganz nett

ja und die nebenwirkung sind auch nicht relevant. kann man getrost ignorieren

du meinst den enormen haarwuchs auf brust und rücken? das macht doch nichts.

ach alle guten dinge haben nen nachteil
was solls

Kommt durchs Creatin , ist nur die Erstdosierung

zerfetzt dir trotzdem die nieren. aber keine angst es gibt ne maschine die die nieren absolut überflüssig macht.

würde mehr wasser epmfehlen falls du der maschine nicht traust.

hypertonischer (erhöhte konzentration der gelösten stoffe) urin ist gelb oder bei höherer konzentration, beispielsweise als folge von dehydratation, gelb-orange, während geringer konzentrierter (hypotonischer urin) hellgelb bis farblos ist.
sprich du trinkst wenig = dehydration urin gelb-orange, du trinkst sehr viel = urin hellgelb bis farblos, folglich hat es nichts mit kreatin zu tun

die ausrede dass kreatin ein salz ist zieht nicht, ist dein urin gelb trinkst du definitiv zu wenig.
aber ist mir auch egal, sind deine nieren

This post was edited by AemKei on Jul 22 2010 05:54am

ich trinke massen , heute 2 1l flaschen apfelschorle und hab gleich eine hinterher geext


aber war heute morgen der urin , im schlaf kann ich ja nicht trinken

This post was edited by ZiPO88 on Jul 22 2010 06:30am

^^

trinke allein beim training nen 5 liter topf

sure...