Quote (Bonespirit85 @ Wed, 29 Jul 2009, 12:00)

Das Zeug ist legal überall zu erwerben, also wo soll da der Beschiss sein? Das ist kein Wundermittel ~

Quote (hustler87 @ Tue, Jul 28 2009, 11:58pm)

jaaaaaaa und zwar das der quark vom rewe einfach am besten pur runtergeht
und mit paar gurken und petersilie in mixer auch steil kommt

Quote (bierhefe @ Wed, Jul 29 2009, 12:12pm)

der vom lidl is auch schön cremig, der vom kaufmarkt ist am trockensten...

ess frühs immer 250g quark+150ml buttermilch+20g dextro+100g haferflocken

vorm schlafen nochmal 250g quark

Quote (hustler87 @ Wed, Jul 29 2009, 01:13pm)

der vom marktkauf geht garnicht alter

Quote (ChuzzeL @ Wed, Jul 29 2009, 01:31pm)

es gibt keine wunder mittel
nur Training

Quote (Bonespirit85 @ Wed, 29 Jul 2009, 13:35)

Div. Steroide kann man aber so bezeichnen, da es deutlich schneller vorangeht bei gleichem Training.

Quote (ChuzzeL @ Wed, Jul 29 2009, 02:47pm)

klar.
ohne proteine und aminos geht auch nix...

Quote (bierhefe @ Wed, Jul 29 2009, 12:17pm)

sag ich ja... meinst auch den well you quark oder? so extrem trockn bäh^^
aber sonst kauf ich da gerne paar sachn ein und wenn ich kein bock hab noch wo anders einkaufn zu gehn muss es halt mal der sein...

http://fddb.info/static/db/206/YC4HGZ3XVG93X2KPUYSIDX8E_500x375.jpg

Quote (AemKei @ Wed, Jul 29 2009, 02:09pm)

Naja, Ernährung ist 70% beim Training