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Jul 28 2009 03:14am

Quote (Lebensborn @ Tue, Jul 28 2009, 10:13am)

falsch, man muss nur die gewichte niedrig genug wählen... hanteltraining is immer besser als geräte training... außerdem sollte ja am anfang immer ein etwas erfahrener dabeistehen, der dafür sorgt, dass man die übung wirklich richtig macht und nix falsches lernt.

hmm da gibts aber welche, denen man es 1000mal sagen kann und die machen es dann immer noch falsch! Ich seh genug solche honken ^^

Die gehören sich nur in die Maschinen ... fertig aus ^^

ChuzzeL

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#1712

Jul 28 2009 03:28am

Quote (Blubbse @ Tue, 28 Jul 2009, 10:14)

hmm da gibts aber welche, denen man es 1000mal sagen kann und die machen es dann immer noch falsch! Ich seh genug solche honken ^^

Die gehören sich nur in die Maschinen ... fertig aus ^^

jo,
letztens einen trainer gesehen der ungelogen 60 minuten versucht hat son jockel in die richtige stellung zu bringen,
sollte sich nur richtig hinstellen xD

krass , an die geräte mit denen....

~VaNiLLa~

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#1713

Jul 28 2009 08:33am

Quote (Blubbse @ Tue, Jul 28 2009, 09:14am)

hmm da gibts aber welche, denen man es 1000mal sagen kann und die machen es dann immer noch falsch! Ich seh genug solche honken ^^

Die gehören sich nur in die Maschinen ... fertig aus ^^

selber schuld ...

AemKei

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#1714

Jul 28 2009 11:24am

ON Whey

Oder

ESN Whey

hatte bisher immer nur ON, aber hab mal bissl informiert.

On soll geschmacklich was verändert haben.

ESN Whey soll besser schmecken / ist billiger (ab 2kg) / besser löslich.

jemand schon beides ausprobiert?

This post was edited by AemKei on Jul 28 2009 11:24am

bierhefe

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#1715

Jul 28 2009 01:06pm

dymatize, 25 pfund auf 2,3kg!!! geschmack is super

WalkinTall

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#1716

Jul 28 2009 04:42pm

Quote (MaxiMas @ Mon, Jul 27 2009, 03:05pm)

man verliert doch nicht gleich seine defi durch kreatin

iwann merkst du selber das es nicht mehr voran geht und da ist kreatin echt eine gute hilfe

kenne ein paar ausm studio sehr gut die das nehmen und die können wirklich nicht über ihre Definition klagen

es ist arm.
man betrügt sich selbst..
ich find legitime muskeln einfach besser..

WalkinTall

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#1717

Jul 28 2009 04:44pm

Quote (ChuzzeL @ Sat, Jul 25 2009, 01:14am)

naja gehen wir mal genauer auf deine dümmliche nichtswissende aussage ein.

wieso denn unbedingt steak?

steak beinhaltet in rauen mengen an creatin was es interresant macht, sprich auf 100 gr Rindfleisch 300-500 mg Creatin.
also zukünftig kein rind mehr essen.

kreatin erhöht den querschnitt der muskeln und versorgt sie mit wichtigen mineralien somit wird das muskelversagen verzögert.
um dies zu ermöglichen lagert der muskel wasser ein was den muskel anschwellen/wachsen lässt worauf man natürlich beim bb aus ist.

definition erreicht man nur durch ernährung und cardio, du kannst deine muskeln nicht formen wie du willst das ist alles genetscih festgelegt.
du kannst sie nur stärken und wachsen lassen, worauf man bei der einnahme von crea aus ist. total schwachsinnige annahme durch krafttraining eine definition zu erreichen.

resume: du bist dumm bleib zukünftig bitte diesem thread fern

lies mal bücher du jude

steaks sind okay.
pillen sind einfach nicht legitim.
betrüg dich doch nicht selbst.
ich finde leute, die nixtrin und creatin einwerfen lächerlich.
ausserdem kann man muskeln formen du spasst

This post was edited by CokeZero on Jul 28 2009 04:45pm

hustler87

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#1718

Jul 28 2009 04:50pm