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#1641
Jul 24 2009 04:45pm
Ui ets war grad wieder texten der oberklugen *wegbrechvorlachen*
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#1642
Jul 24 2009 05:37pm
Quote (CokeZero @ Fri, 24 Jul 2009, 19:04)
wieso fresst ihr so nen scheiss wie kreatin?

mein gott, betrügt euch nicht selbst.

eiweißshakes bzw. steak reicht total.

ihr werdet nur fett und klotzig. schön ist das nicht.

gute definition> unförmiger muskelberg


kreatin ist kein steroid o.ä, nur zur info
dannkann man von fett und klotzig reden
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#1643
Jul 24 2009 05:54pm
Bin natur pur :p

incl. vor und nachteilen. Hf Kopfkino
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#1644
Jul 24 2009 05:55pm
Quote (ElGordo @ Fri, 24 Jul 2009, 23:54)
Bin natur pur :p

incl. vor und nachteilen. Hf Kopfkino


^^
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#1645
Jul 24 2009 06:14pm
Quote (CokeZero @ Fri, 24 Jul 2009, 19:04)
wieso fresst ihr so nen scheiss wie kreatin?

mein gott, betrügt euch nicht selbst.

eiweißshakes bzw. steak reicht total.

ihr werdet nur fett und klotzig. schön ist das nicht.

gute definition> unförmiger muskelberg


naja gehen wir mal genauer auf deine dümmliche nichtswissende aussage ein.

wieso denn unbedingt steak?

steak beinhaltet in rauen mengen an creatin was es interresant macht, sprich auf 100 gr Rindfleisch 300-500 mg Creatin.
also zukünftig kein rind mehr essen.

kreatin erhöht den querschnitt der muskeln und versorgt sie mit wichtigen mineralien somit wird das muskelversagen verzögert.
um dies zu ermöglichen lagert der muskel wasser ein was den muskel anschwellen/wachsen lässt worauf man natürlich beim bb aus ist.

definition erreicht man nur durch ernährung und cardio, du kannst deine muskeln nicht formen wie du willst das ist alles genetscih festgelegt.
du kannst sie nur stärken und wachsen lassen, worauf man bei der einnahme von crea aus ist. total schwachsinnige annahme durch krafttraining eine definition zu erreichen.

resume: du bist dumm bleib zukünftig bitte diesem thread fern
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#1646
Jul 25 2009 02:44am
Quote (ChuzzeL @ Sat, Jul 25 2009, 01:14am)
naja gehen wir mal genauer auf deine dümmliche nichtswissende aussage ein.

wieso denn unbedingt steak?

steak beinhaltet in rauen mengen an creatin was es interresant macht, sprich auf 100 gr Rindfleisch 300-500 mg Creatin.
also zukünftig kein rind mehr essen.

kreatin erhöht den querschnitt der muskeln und versorgt sie mit wichtigen mineralien somit wird das muskelversagen verzögert.
um dies zu ermöglichen lagert der muskel wasser ein was den muskel anschwellen/wachsen lässt worauf man natürlich beim bb aus ist.

definition erreicht man nur durch ernährung und cardio, du kannst deine muskeln nicht formen wie du willst das ist alles genetscih festgelegt.
du kannst sie nur stärken und wachsen lassen, worauf man bei der einnahme von crea aus ist. total schwachsinnige annahme durch krafttraining eine definition zu erreichen.

resume: du bist dumm bleib zukünftig bitte diesem thread fern


Da muss ich voll und ganz zustimmen!

Und Definition kann man durch Krafttraining nur wenig erreichen! Ein bisschen schon, aber nie so, als würde man bodybuilding machen!

Aber warum erzähle ich das eigentlich hier... 90% von den n4ps haben eh ne andere meinung von dem ganzen zeugs hier ^^
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#1647
Jul 25 2009 03:57am
Quote (Blubbse @ Sat, 25 Jul 2009, 09:44)
Aber warum erzähle ich das eigentlich hier... 90% von den n4ps haben eh ne andere meinung von dem ganzen zeugs hier ^^


Jo, der Thread hier würde nur Sinn machen wenn alle die selbe Meinung haben ne? ;)
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#1648
Jul 25 2009 04:10am
Quote (LikeCandy @ Sat, 25 Jul 2009, 10:57)
Jo, der Thread hier würde nur Sinn machen wenn alle die selbe Meinung haben ne? ;)


meinungen sind ok und jeder köfper tikt anders,
aber genaugenommen funktionieren einige supplemente, trainingseinheiten und ernährungen 1 zu 1.
wenn man darüber noch irgend welche spekulationen verteilt ist niemandem geholfen und verwirrt nur anfänger/unwissende
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#1649
Jul 25 2009 04:21am
Quote (LikeCandy @ Sat, Jul 25 2009, 10:57am)
Jo, der Thread hier würde nur Sinn machen wenn alle die selbe Meinung haben ne? ;)


Nein, dass ist klar, dass man verschiedene Meinungen hat! Jeder kann natürlich sagen dass das Sub besser ist als das usw... aber dennoch müssen Grundlegende dinge, wie die Wirkung von creatin und so richtig rübergebracht werden und nicht von irgendwelchen Möchtegern bodybuilder, die 1 mal in der woche zum trainieren gehen und meinen sie währen die kings und eigentlich vom leben und von den subs echt keinen plan haben!
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#1650
Jul 25 2009 04:30am
Quote (Blubbse @ Sat, Jul 25 2009, 10:21am)
Nein, dass ist klar, dass man verschiedene Meinungen hat! Jeder kann natürlich sagen dass das Sub besser ist als das usw... aber dennoch müssen Grundlegende dinge, wie die Wirkung von creatin und so richtig rübergebracht werden und nicht von irgendwelchen Möchtegern bodybuilder, die 1 mal in der woche zum trainieren gehen und meinen sie währen die kings und eigentlich vom leben und von den subs echt keinen plan haben!


Es stimmt schon, 90% der breiten bb Masse werden falsch liegen, du hast recht.



*WEGBRECHVORLACHEN* *LACH* *LOL*
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