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JohnD0e

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#1631

Feb 15 2018 10:58am

mindset eines versagers lmao keine zeit für gym

BlackTy

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#1632

Feb 15 2018 11:25am

Quote (HotReal_Sex @ 15 Feb 2018 17:45)

Zum Glück nicht verletzt. Hatte wenig Zeit und später kam dann einfach keine Motivation dazu.
Bin gerade beruflich in Asien, hier ist gerade Neujahr, hat meine Firma aber verpeilt darum hab ich jetzt eine Woche frei^^
Also erstmal entspannt ins Gym und geschaut was so geht.

😂

FFIX

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#1633

Mar 13 2018 10:17am

Letzter Post 25 Tage her... ALTER.

Hier neuer Wind:
http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=75820741&f=90

XDDDDDDDDDDDD

This post was edited by FFIX on Mar 13 2018 10:17am

kxyor

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#1634

Mar 13 2018 10:19am

Quote (FFIX @ Mar 13 2018 05:17pm)

Letzter Post 25 Tage her... ALTER.

Hier neuer Wind:
[URL=http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=75820741&f=90]http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=75820741&f=90[/URL]

XDDDDDDDDDDDD

Losing 1.5 lbs per week on 1,500 cals will happen no matter how many carbs you eat. That is pretty low calories, especially for someone who also exercises.
Twitch.tv/hijin da sollte the thread geclosed werden XD

Plaxic

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#1635

Mar 13 2018 10:26am

Quote (kxyor @ 13 Mar 2018 18:19)

jo nach 2 Wochen dieten "kraftverlust"
XDDDD

hehhahhehhahhehhah

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#1636

Mar 13 2018 10:39am

Quote (HotReal_Sex @ Feb 15 2018 05:45pm)

lul

habe ne scheiss gebrochene hand 6 drähte gerissenes handgelenk , trainiere trotzdem alles ausser rücken XDDD

ausreden eines verlierers

FFIX

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#1637

Mar 14 2018 06:20am

So mal Schwung in die Bude bringen.
Hab jetzt ne schöne tighte Leggings von UA gekauft, und mit Entsetzen festgestellt dass ich proportional einen kleinen Arsch habe. Der soll jetzt wachsen, was habt Ihr für schöne Vorschläge?
Kniebeuge mach ich bis 90° immer. Soll ich diese tiefer machen?
Ausfallschritte auf der Stelle, Schritt nach vorne und rückwärts wieder hoch - Hier vielleicht mal "Wege laufen"?
Haben auch noch ne Kickback-Maschine, welche aufn Gluteus M. gehen soll.

Haut raus

inb4 Hate wegen Leggings - Heult leise.

Plaxic

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#1638

Mar 14 2018 06:40am

vielleicht mal deadliften du spasti

OfenmeisterHerrmann

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