Quote (Nischl @ 20 Jul 2010 13:21)

Kleine Umfrage:

Was ist eurer Meinung nach die effektivste Übung der oft am wenigsten Beachtung geschenkt wird?

Quote (QuQu @ Jul 20 2010 12:21pm)

wer fußball spielt faild.. mal so nebenbei .. drecks frauensport!
gogo flame!

so ähm..
du wirst vom ausdauersport kaum so muskeln an den beinen aufbauen, wie beim Krafttraining..
Wenn dein ziel ist schlanke definierte beine zu haben wirds wohl reichen, aber breit und muskulös werden sie nich werden..

wobei ich da von was tollem gehört habe.. spritz synthol rein :DD

Quote (Mephisto @ 20 Jul 2010 13:36)

jetzt gibts erstmal nen leckeren eiweiß salat zum mittag ^^

6 gekochte eier, 200g thunfisch, 250g magerquark und dazu salz und pfeffer.

alles vermatscht ofc.

Quote (kingkoolsavas @ 20 Jul 2010 13:40)

wtf

ich frühstücke gerade

Quote (Mephisto @ 20 Jul 2010 13:41)

gz. hartz IV leben hat auch was wa? ^^

Quote (kingkoolsavas @ 20 Jul 2010 12:46)

ne ferien
mach abi
sei lieber nett, später arbeitest du vllt für mich

Quote (dns @ 20 Jul 2010 12:23)

Nein neinseine freudin läuft viel sie hat beine wie ronnie coleman

Quote (ZiPO88 @ Jul 20 2010 12:46pm)

i loled.






das sage ich nicht aber mit ihr ist mir das erst klar geworden , das die ganzen läufer radfahrer schwimmer eine sehr ausgeprägte muskulatur an den beinen haben

E/ bei schwimmern wusste ich das ja

Quote (kingkoolsavas @ 20 Jul 2010 13:46)

ne ferien
mach abi
sei lieber nett, später arbeitest du vllt für mich

Quote (Mephisto @ 20 Jul 2010 13:52)

das glaube ich kaum ^^
bevor du studierst hab ich meinen bachelor ^^ 1 jahr noch