Quote (jylland @ Jul 19 2010 08:41pm)
iso übungen für den nacken ihr pumpaz.. iwelche tipps oder so? :>
shrugs LH/KH
reverse butterfly
ansonsten haste passiv schon bei diversen übungen was dabei
Quote (Mephisto @ Jul 19 2010 08:42pm)
sieht nicht schlecht aus. wäre mir persönlich zu protzig, da ich schon ne bank/schrägbank habe ^^
wie meinste? sich das noch ins haus zu stellen :P?
hm, also ich poste mal den text^^
horizontal und in der Neigung verstellbare, hochwertig gepolsterte Trainingsbank
sowohl Decline-Position als auch 90°-Neigung der Rückenlehne einstellbar
verstellbare Butterflystation mit Exzentertechnik für gleichmäßigen Kraftaufwand im gesamten Bewegungsbereich
höhenverstellbare Hantelablage
Latissimus-Zugturm
variabler Beincurler / Beinstrecker
Inkl. Kettler Bizeps-Curlpult für ein intensiveres Training der Oberarme.
Hantelbank platzsparend hochstellbar
Belastbarkeit: Hantelablage 150kg, Zugturm/Butterfly 80kg, Beincurler 60kg
3 Jahre Garantie!
Hantelscheiben und -stangen nicht im Lieferumfang enthalten!
Max. Benutzergewicht: 150 kg
Aufstellmaße: (L) 220 cm x (B) 100 cm x (H) 200 cm,
geklappt: (L) 100 cm x (B) 100 cm x (H) 200 cm
Lieferung frei Haus mit 3% Skonto
This post was edited by WalkinTall on Jul 19 2010 01:44pm