naja lass uns halt den spaß ein bisschen angeben, das mach ich sonst nie *lach* Bin sonst immer so bescheiden

naja ratschläge wer ich mir hier keine holen,

sehs als art chat/diskussion usw.
protzen tu ich ned zumindest nicht bewusst

Ist das nicht n relativ niedriges Gewicht im Beugen im Vergleich zum Bankdrücken?
Ich meine, es entspricht wahrscheinlich dem 3-fachen meines Werts, aber du meintest doch, du hast am Wochenende 205kg Bankdrücken im 3. Versuch gedrückt. Da sollte doch beim
den Squats noch einiges gehen

Und wie hoch istn dein KFA wirklich?

wie gesagt ^^ ich durfte heute nur "normal" trainieren ^^

beim beugen mach ich wenn ich gut drauf bin 3 sätze mit 5mal 210kg ^^ aber irgentwie wollt mein trainer heut nicht aufpassen .. deswegen nur normale beugen ^^

Beuge sind mittlerweile mit equip so 280kg schon drin

KFA zur zeit bei 19%

This post was edited by Blubbse on Jul 15 2009 09:19am

ich drücke weit mehr als 35 kg auf der schrägbank aber danke für die 10% spasti

40kg ?

*auslach wegen den 10%*

Spricht mich überhaupt nicht an.

Nen schlanker, natürlicher Körper ohne oder mit wenig Sport find ich am besten.



Das ist mir schon klar.

Nur ist Optik bei mi primär, klar will ich auch an kraft gewinnen.
Optik ist mir jedoch wesentlich wichtiger.

Ich seh lieber gut in Badehose aus und drück nur die 100kg,
anstelle von 2xx drücken und aussehen wie ein Rindvieh.

This post was edited by AemKei on Jul 16 2009 02:45pm

ja das ist dann bodybuilding
und auch the only way to go..

bewertet euch nicht nach kraftdaten/waage sondern nach dem spiegelbild meine jsp gemeinde.. ernstgemeinter rat von mir

This post was edited by hustler87 on Jul 16 2009 02:48pm

spiegelbild ist nicht alles

Ich will mal eine frau sehen, die etwas hirn bestitz, die auf bodybuilder steht ^^ O_o

Also ich kenne nur "weiber" die auf solche type stehen, weil sie naja ... etwas primitiv zurückgeblieben sind, weil sie immer noch denken, dass der athletische typ an ihrer seite, sie immer noch ernähren müsste! -> *lol*

Aber die meisten mädlels stehen eher auf etwas "mehr" (für euch ganz einfach zu sagen KFA >10% *lach*)

-> *narf*

EDIT: Ganz vergessen .... die meisten Schwulen stehen auf männer mit einen guten körper *grrrrrr*

This post was edited by Blubbse on Jul 16 2009 02:56pm

Auf übermäßige Muskelprotze stehen aber weniger Frauen :S