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Rnd

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#1491

Feb 22 2014 12:26pm

Quote (Gosu @ 22 Feb 2014 19:25)

schön atemzüge zählen beste lem xdd

also ab nächster woch erstmal 100 neue leute im studio die alle den plan machen

Str1ke

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#1492

Feb 22 2014 12:38pm

nach kb und beinpresse noch 4 beinübungen und 2 bauchübungen

hier scheint ja richtig schwer und intensiv trainiert zu werden

Rnd

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#1493

Feb 22 2014 12:39pm

Im Video war er mit 40kg unterwegs bei kb xD lh + 10kg auf beiden seieten

Tibault

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#1494

Feb 22 2014 12:55pm

ich mach lieber 6 atemzüge.

hat sich als effektiver herausgestellt

uhuu

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#1495

Feb 22 2014 12:57pm

Quote (Rnd @ Feb 22 2014 06:39pm)

Im Video war er mit 40kg unterwegs bei kb xD lh + 10kg auf beiden seieten

welches video denn? poste mal link

Rnd

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#1496

Feb 22 2014 05:15pm

Bosstransformation einfach bei YouTube eingeben ist dann im #1 #2 #3 aufgeteilt

luzroja

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#1497

Feb 23 2014 01:43am

dachte erst, es ginge um karl ess.

habs mal durchgezappt, selbst für seine verhältnisse sehr wenig gewicht.

Jurij

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#1498

Feb 23 2014 03:42am

Quote (Rnd @ Feb 22 2014 07:39pm)

Im Video war er mit 40kg unterwegs bei kb xD lh + 10kg auf beiden seieten

Wiegt LH nicht eher 10kg?

AemKei

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#1499

Feb 23 2014 06:37am

Quote (Jurij @ Feb 23 2014 09:42am)

Wiegt LH nicht eher 10kg?

ne richtige nicht, nein

uhuu

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#1500

Feb 23 2014 07:01am

Quote (Jurij @ Feb 23 2014 09:42am)

Wiegt LH nicht eher 10kg?

olympiastange = 20kg

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