Quote (TillSchweiger @ 6 Dec 2017 16:06)

Würde dich easy outliften

Quote (Plaxic @ Dec 6 2017 04:09pm)

wer nicht xdd

ich mein das so der einzige der noch garkein pic gepostet hat

Quote (TillSchweiger @ 6 Dec 2017 16:13)

Cheer liftet uns alle out 😐

Quote (OfenmeisterHerrmann @ Dec 6 2017 05:55am)

Meint ihr 85kg auf der Bank ist schon gut? Betreibe jetzt seit sechs Jahren aktives Bodybuilding und denke bald an eine Beendigung meiner Karriere

Quote (Flummi @ 6 Dec 2017 15:21)

Nach 6 Jahren? Ist troll oder?

Quote (EmmaWatson @ Dec 6 2017 02:23pm)

dass du das überhaupt fragen musst

Quote (Flummi @ 6 Dec 2017 16:27)

Leider ist das bei vielen nichts ungewöhnliches :D

Gibt genug die jahrelang "trainieren" ohne eine gewisse Kontinuität und dann einfach stagnieren.

Quote (Gosu @ 6 Dec 2017 17:41)

ich tainiere seit 11 jahren und war zu meinen besten zeiten bei 120kg x 12 reps x 3 sätze auf da flachbank
jetzt wo ich kein crea und whey mehr use bin ich bei 90kg x 8 reps x 3 sätze
kommt auch auf die sups drauf an, die die leute benutzen
bin jetzt natural und nehme diesen verlust hin ist eh besser für die joints :)

Quote (Gosu @ 6 Dec 2017 16:41)

ich tainiere seit 11 jahren und war zu meinen besten zeiten bei 120kg x 12 reps x 3 sätze auf da flachbank
jetzt wo ich kein crea und whey mehr use bin ich bei 90kg x 8 reps x 3 sätze
kommt auch auf die sups drauf an, die die leute benutzen
bin jetzt natural und nehme diesen verlust hin ist eh besser für die joints :)

Quote (TillSchweiger @ 6 Dec 2017 15:06)

Würde dich easy outliften

Quote (BlackTy @ 6 Dec 2017 17:00)

:ph34r:



Ofc :lol: